Мій батько страждає на діабет, тому йому потрібно уникати всіх видів вуглеводів у їжі; Харчування для

Діабет викликаний вживанням занадто багато цукру.

страждає

Діабет 2 типу викликаний генетикою та факторами способу життя. Хоча ми знаємо, що цукор безпосередньо не викликає діабет, ви, швидше за все, захворієте ним, якщо у вас надмірна вага. Надмірна вага збільшує ризик розвитку типу 2, а дієта з високим вмістом калорій з будь-якого джерела сприяє збільшенню ваги, а не лише цукру самостійно.

Мій батько страждає на діабет, тому йому потрібно уникати всіх видів вуглеводів (рису, локшини, хліба, фруктів) у їжі.

Нашому організму потрібні вуглеводи, щоб функціонувати, оскільки це джерело енергії. Дійсно, вуглеводні продукти в нашому організмі розщеплюються до глюкози, однак важливіше вживати відповідну та постійну кількість вуглеводів під час кожного прийому їжі, щоб допомогти досягти постійного рівня цукру в крові. Мета - підтримувати постійний рівень цукру в крові, а не низький рівень цукру в крові.