Мій експеримент із сирою їжею 7 днів очищення сировинною їжею та соком
Тож палео спрацювало не так добре - принаймні не те, що я спробував. Тому перед детальним описом експерименту з сирою їжею я повідомляю, що у відповідь Кеті з Атлетичного м’яза надіслала мені це посилання. Вона зібрала 121 рецепт, який мені здебільшого цікаво спробувати. (Я пропущу ті, що мають м’ясо ссавців.) Коли ви перейдете на сайт Кеті, ознайомтеся з рештою її пропозицій, яких є багато.
Перш ніж розпочати, дозвольте мені підтвердити, що я не маю партнерських програм ні з ким. Мені ніхто не платить, щоб я писав про певну компанію (я б хотів). Це все сталося. Отже, далі.
Я вже зазначав, що чищу приблизно раз на сезон. До цього моменту, як ви побачите за цим посиланням, я обрав Свідоме очищення; Я все ще рекомендую це як хороший спосіб намочити ноги в процесі детоксикації.
Але цього разу я вирішив піти на Остаточне 7-денне очищення від Tess Masters та Karen Kipp - насправді приблизно 12-14 днів до того часу, коли ви врахуєте підготовчі та післядипломні дні. Я знайшов це через Daily Om, улюблене місце призначення, з безліччю занять, які смішно доступні.
Я купив Ultimate Cleanse, дав йому один раз і подумав, ну, це виглядає доброчесно. Відлічи мене! Гаразд, не зовсім це зневажливо. Але ми виїхали з країни, і це просто здавалося виробництвом, яке я не зовсім відчував, що зможу продовжити. Тесса та Карен повністю прописують для вас UC: що ви будете їсти щодня, а також запропоновані кузовні роботи. Тож там, де кажуть інші програми, робіть це, а не їжте те, але в основному робіть свій вибір, каже UC, ви будете їсти це сьогодні вранці, а потім це, а потім це. У ситуаціях, які можуть легко викликати ниття, мені подобається чітке спрямування.
До речі, я не пропоную ніяких рецептів у цій публікації; всі вони доступні в програмі Ultimate Cleanse, якщо вам цікаво.
Ось як це пройшло.
Мій експеримент із сирою їжею: розбіжка
Інструкції з очищення починаються з великого старого довгого списку речей, які ви повинні скоротити мінімум за 3 дні до початку 1-го дня. В основному це все цікаво. Я маю на увазі, овочі - це, безумовно, моя річ, і я люблю фрукти. Але ... йоуза. Тим не менш, я звик до цього із свідомого очищення. Я знала, що почуватимусь по-справжньому чудово через день-два ниття та смутку, що більше не зможу заслати півпакета киселів, коли ніхто не дивиться. Так, квасоля. Не желе-животики, а надзвичайно хрусткі желейні боби, де ви їх їсте, і ви майже відчуваєте, як барвник потрапляє в кров і робить вас радіоактивними. Мені подобаються. Бух-бай.
Я ріжу цукор приблизно на 5 днів вперед, потім вино, кава, клейковина - завжди тверда - соя, яйця, молочні продукти - насправді, це може бути важче - приблизно через день. Зізнаюся, за день до початку я отримав буріто для сніданків у Whole Foods. Це навіть не звучало добре. Але я не знаю, я відчував себе великою дитиною, яка хотіла снідати буріто. Мені це не сподобалось. Я сприйняв це як знак того, що готовий піти.
Мій експеримент із сирою їжею: частина сирої їжі
Я готував сироїдіння днями раніше, і завжди почуваюся якось дивно щодо них. Це просто так прокляте ... жування. Чоп, чоп, чоп. Ми вже там? Ні? Чоп, чоп, чоп. Я відчуваю себе верблюдом, конем чи чимось із великими плоскими зубами. Може, бегемот.
Перший коктейль, який я мав, слідуючи поданому рецепту, був смішним. Він заслужив своє позначення вершкових масел. (За одним винятком, я не фотографував смузі. Я маю на увазі, зелений смузі виглядає як зелений смузі.) Ось червоний. Побачити? Гарненьке, але ... не багато різноманітності.