Мій емоційний прощальний лист до дієтичної культури Їжте піт Будьте щасливі
Культура дієти багато чого взяла від мене. Можливо, ти можеш пов’язати стосунки. Культура дієти потрапляє в голову молодих дівчат, які потім перетворюються на жінок, залежних від своєї системи, і я нічим не відрізнялася. Поки я пам’ятаю, я зневажав тіло, в якому жив (навіть будучи маленькою дитиною).
Багато років я пробував дієту за дієтою в надії, що зможу змінити своє тіло, а коли вони не спрацювали, культура дієти продовжувала звинувачувати мене. Культура дієти говорила б на кшталт "У вас недостатньо сили волі". або "Ви не повинні цього хотіти досить погано". Культура дієти переконала мене, що якщо я не виглядаю певним чином, я просто не намагаюся достатньо.
Час прощатися…
Я зрозумів, що проблема не в мені, а в дієтичній культурі. З кожною дієтою, яку я продовжував, я налаштовувався на невдачу ще до того, як почав. Я досяг свого моменту, коли я готовий назавжди попрощатися з культурою дієти, яка вкрала стільки моєї радості за все життя. Я хотів написати прощальний лист, бо, чесно кажучи, це просто відчуло себе добре. Це було терапевтичним для мене, тим більше, що культура дієти була частиною мого життя так довго.
Я вирішив поділитися з вами цим листом. Я сподіваюся, що, поділившись своїм листом, ви не тільки отримаєте мужність самостійно покінчити з культурою дієти, але і вирішите написати власний лист, щоб висвітлити свої думки, болі та скарги, щоб ви могли повністю рухатись далі і почати жити. Ось мій прощальний лист.
Шановна дієтична культура,
Коли я сиджу тут вагою понад 200 фунтів, я думаю про вас і про все, що ви пережили за останні 20 років. Ви крадете життя і увагу такої кількості людей, і я нічим не відрізнявся. Ти змусив мене почуватись негідним. Ви змусили мене відчути, що зі мною щось не так. Ти змусив мене відчути, що ти мені потрібен ...
Бачите, я зустрів вас, коли мені було десь 10 років. Тоді наші стосунки почалися. Моя перша зустріч з вами була “очищенням”. Ти залишив мене хворим на шлунок і повертанням на дні.
Наступного разу, коли ми познайомились, мені було близько 12 років. Цього разу ти показав своє обличчя у формі таблеток, які я приймав щодня, в надії нарешті схуднути.
Наступна наша зустріч була, коли мені було близько 14 років. Я ходив із мамою до школи і не міг вписатися в щось модне для дівчинки мого віку. Цей одяг був не в моєму розмірі. Я був спустошений і хотів внести зміни. Я поклявся, що ніколи більше не зможу вписатись в одяг, який я так відчайдушно хотів мати.
Я знав, що ти цього разу мене не підведеш. Я довірився тобі. Я знав, що у вас є відповіді. Цього разу ти мене не підвів. Після кількох змін у своєму раціоні та набору правил, які я встановив для себе (звичайно, з вашим керівництвом), я схудла близько 40 кілограмів. "В чому проблема?" Ви можете запитати. "Хіба я не прийшов за тобою?" Ви можете здивуватися ... Так, ви пройшли це добре! Після цієї зустрічі я не тільки схуд, а й побудував настільки невпорядковані стосунки з їжею, що не бажав би жодної дитини ... чи дорослого.
Подивіться, після того, як ви прийшли до мене, для мене все насправді змінилося Навіть дні народження стали лише черговим днем. Я чіплявся до цитати, яку одного разу почув, що сказав: "Це твій день народження ... це твій день народження ... твій шлунок не знає, що це твій день народження". Хто це, чорт вазьми, це придумав?
Тож маючи на увазі цю цитату та прищеплені невпорядковані харчові звички, я щороку почав відмовлятись від батьків своїх тортів на день народження ... які тривали до кінця мого дитинства. Як страшно сумно? Коли я сиджу тут і пишу це, у мене сльози. Ви знаєте, чому? Це тому, що ти вкрав радість маленької дитини, і я навіть не знав, що це відбувається. Ви переконали мене, що я приймаю гарне рішення ... правильне рішення.