Мій розлад харчової поведінки - легко дихайте
Попередження про тригер: у статті згадуються теми ваги, розладів харчування та невпорядкованого харчування.
Я вже давно думаю про те, щоб написати цю публікацію в блозі…. Мені страшно публікувати це, але настав час. Настав час володіти власною історією. Цьому поколінню потрібно більше голосів, які б говорили про розлади харчової поведінки та небезпеку дієти. На кону занадто багато, занадто багато життів. Я бачив дітей віком від 8 до 9 років, які страждають харчовими розладами. Вчителям, керівникам, друзям та батькам так важливо бути освіченими та обізнаними про ознаки та симптоми розладів харчування, оскільки вони справжні, знаходяться там і можуть бути смертельними.
Я знаю, що обмін особистим досвідом є потужним лікувальним засобом і може принести глибшу довіру до будь-яких стосунків - і це те, що я хочу побудувати з вами. Я хочу бути з вами справжньою і справжньою. Для НАС НАСТАЛОВО важливо говорити про “важкі” речі у нашому житті, а розлади харчової поведінки є прекрасним прикладом того, про що не говорять часто, але про що слід більше говорити.
Тож ось моя історія-
У мене був розлад харчування. Це був цілком реальний і сирий розлад харчування. У світі розладів харчової поведінки досить часто називають свій розлад харчової поведінки, оскільки це буквально як окрема особистість. Я відчував різницю в тому, коли це був я, а коли в моїй голові був «ЕД». Мій розлад харчової поведінки став тим, чим я був. Це мене контролювало. Кожна пробуджена думка стосувалася їжі, калорій та ваги. Голос у моїй голові завжди намагався маніпулювати моїм вибором. З кожним відхиленням, кожним розчаруванням, кожним грубим зауваженням однолітка та кожним подвійним захопленням перехожого «ЕД» ніколи не втрачав шанс сказати мені, що це тому, що я був товстий, невисокий і негарний. Це мені нескінченно говорило Я був недостатньо хорошим незважаючи ні на що. "ED" викликав звикання, підлий, нав'язливий, скритний, ганебний, і, підсумовуючи: дуже темне місце.
Найцікавіше, що мені знадобилося дуже багато часу, щоб назвати свою боротьбу за те, що це насправді було - розлад харчової поведінки. Я не відчував змін у вазі у своєму розладі харчування, і через це я сам не думав, що маю проблеми. Люди навколо мене теж не знали, що у мене проблема, хоча при більш уважному огляді поведінка була б для них відразу зрозумілою. Потрібно було багато освіти та досвіду в галузі дієтології/харчування, щоб визнати, що я пережив неймовірно реальний і болісний розлад харчування. Порушення харчової поведінки бувають різних форм і розмірів! Кожен виглядає трохи інакше, ніж наступний. Якщо ваші проблеми з їжею не збігаються з діагностичними критеріями, це не означає, що це не реально! І це не проблема! Я чув, як провідні експерти з розладів харчової поведінки говорять про те, як діагностичні критерії відфільтровують людей, які борються, і як цей критерій далеко не досконалий. Я кажу вам це ще раз, щоб сказати, що розлади харчової поведінки дійсно бувають усіх форм і розмірів. Вам не потрібно мати зовнішній вигляд скелета, щоб мати розлад харчової поведінки так само, як вам не потрібно мати температуру, щоб не відчувати себе добре.