Міні карамельні яблучні пироги Більш низькокалорійні рецепти десертів на Хеллоуїн Голодна дівчина

Щасливого Хеловіну! Перш ніж зануритися обличчям у пакетик цукерок, перегляньте цей надзвичайно простий рецепт, натхненний осінньою класикою: карамельні яблука! Витріть три з цих шматочків менше 100 калорій ...

Міні карамельні яблучні пироги

1/5 рецепта (3 міні пироги): 87 калорій, 2 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 72 мг натрію, 16,5 г вуглеводів, 1 г клітковини, 6 г цукру, 2 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 2 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 2 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 2 *

Підготовка: 10 хвилин
Кухар: 10 хвилин

Інгредієнти:

2 ч. Л. кукурудзяний крохмаль

1 1/2 склянки дрібно нарізаних яблук Гренні Сміт

1/2 ч. Л. кориця

1/4 ч. Л. ванільного екстракту

1 пакет натурального безкалорійного підсолоджувача (наприклад, Трувія)

15 заморожених міні-філлових раковин (як у Афінах)

1 1/2 ст. легке карамельне занурення

1/4 унції (близько 1 ст. л.) подрібненого арахісу

Напрямки:

Розігрійте духовку до 350 градусів.

У середньо великій чаші, безпечній для мікрохвильової печі, з’єднайте кукурудзяний крохмаль з 1/4 склянки води та перемішайте, щоб розчинився. Додайте яблука, корицю, екстракт ванілі, підсолоджувач та сіль. Акуратно розмішайте.

---