Міжнародна федерація самбо (FIAS) "Олег Тактаров" Правила життя "
Олег Тактаров, майстер спорту з самбо, чемпіон світу з кінцевих боїв, російський та голлівудський актор:
Я почала вести здоровий спосіб життя, У мене достатньо повноважень, щоб знову виступити на високому рівні. Я тренуюся, як колись у молодості, тобто дві години, але я не втомлююсь, як раніше, і ні в кого не втрачав руху ні в Лос-Анджелесі, ні в Москві. Причиною може бути мій досвід. Але це з одного боку; з іншого боку, мої інтереси змінилися. Пора припинити вечірки. Я багато робив, щоб зрозуміти, що це марна трата часу. Цікавіше читати чи щось писати, випити чашку чаю з цікавими людьми.
Раніше, коли я тільки починав, я міг лінуватися, ходити на вечірки і проводити безсонну ніч. Сон - найкращий час для відновлення наших сил. Навіть якщо ти сильний і молодий, ти не зможеш тренуватися без повноцінного сну. Тепер я розумію, що важливо дотримуватися регулярних годин і дієти.
Основний вид спорту на Горьківщині було самбо. На той час у Кстово було створено сильний центр. Мені потрібне місце для подальшого вдосконалення. Мені запропонували дуже хороші умови в Кстово, а саме військову службу та спортивні загони. Тренер Михайло Геннадійович Бурдіков сказав мені: "Ти будеш чемпіоном світу на сто відсотків". Однак я став чемпіоном світу з кінцевих боїв замість самбо. У той час, коли я брав активну участь у змаганнях, самбо було на занепаді. Думаю, мені вдалося зберегти престиж самбо протягом декількох років. Згодом Федір Ємельяненко зробив свою роботу, і я вирішив спробувати щось нове.
Це корисно піднімати тягар, оскільки це допомагає підтримувати зв’язки в хорошій формі. Намагаюся вправляти всі групи м’язів. Але я волію тренуватися із вільною вагою: віджимання, підтягування, вправи на прес тощо.
Коли я був дитиною У мене була така аварія. Я випив трохи глюкози перед змаганнями, і випадковістю чи ні я виграв чемпіонат з дзюдо в Поволжі, навіть будучи наймолодшим. З тих пір для психологічних цілей я випивав трохи глюкози перед кожним змаганням і відчував, ніби став сильнішим.
Основною частиною успіху є ігнорувати труднощі. Якщо щось піде не так, це не означає невдачу в майбутньому. Потрібно робити свої справи і вчитися на помилках. До того ж мені подобається те, що я роблю, і це моя чашка чаю.
У 1993 році Я виявив себе добре закріпленим бізнесменом, який не мав ворогів, принаймні в кримінальному середовищі. Прибуток надходив від усіх видів бізнесу. Але життя проходило повз, і мені виповнилося 27. Це було причиною мого від'їзду: я відчував, що не можу виразити себе людиною з мрією.
Америка була мрією для мене. Перші сім років були чудовими. Мені все сподобалось і я насолоджувався перебуванням у цій країні. Мені подобалося подорожувати, вдосконалюватися у творчій сфері та вчитися. А потім за мить все змінилося. Можливо, новий раунд переді мною, але не зараз. Тепер я дізнаюся Росію заново.