М’ясо на обід, в’ялене, заливне - факти для підрахунку калорій, вуглеводів та іншого

  • Для точності діаграма калорій та таблиця жиру базується на найбільшому доступному розмірі порції.
  • Ці факти харчування надходили безпосередньо з USDA або виробника/ресторану.
  • Якщо ви використовуєте лічильник калорій, пам’ятайте, що калорії жиру, вуглеводів та білків є справедливими близькі оцінки виходячи з факторів Атватера:

ялене

Жир: 9 кал/г Вуглевод: 4 кал/г Білок: 4 кал/г

  • Відсоткові добові значення базуються на дієті з 2000 калорій. Будь ласка, пам’ятайте про це, використовуючи цю інформацію для створення вибір здорової їжі для вашого раціону.

    • Калорії - Загальна кількість калорій у цій порції: 31 калорія. На діаграмі калорій нижче показано розподіл жирів, вуглеводів та білків. У цьому випадку калорії з жиру = 8, калорії з білка = 21 і калорії з вуглеводів = 0.