М’язи спалюють жир; М’язи спалюють жир Розширені результати та огляд (#MBF #MBFA) - Здоровий для кращого
Той, хто займався фітнесом чи займався раніше, знає, як м’язи спалюють жир, то чому це новина і чому Beachbody назвав програму після цього? Ну Muscle Burns Fat і Muscle Burns Fat Advanced - це дві 3-тижневі програми, призначені для переходу вашого тіла від початківця до просунутого. Завдяки цьому мета - перетворити своє тіло на цілодобову машину для спалювання жиру.
Супер тренер Меган Девіс робить це, роблячи всі рухи дуже простими, щоб ви могли зосередитись на збільшенні свого темпу, ваги та загального спалювання жиру під час нарощування цієї м’язи. Вам потрібні лише деякі гантелі та мотузка BOD (P.S. ви можете знайти бездротові зважені мотузки для стрибків на Amazon також дешевше).
Схоже, дочасний доступ до VIP розпочнеться 27 липня. Нижче ви знайдете всі деталі, які будуть оновлені, а також зберете інформацію від керівників та інших тренерів Beachbody.
Хочете отримати своє обладнання для пляжного одягу всього за 2 ДНІ, включаючи вашу ТЕРМІННУ ТІЛУ, ТИКНУТЬ ТУТ
НАЙКРАЩІ БЕЗКУПОВІ СКОЧКИ!
Зміст
Що таке спалювання м’язів жиром та м’язові опіки жиру Advanced?
Muscle Burns Fat та Muscle Burns Fat Advanced - це дві 3-тижневі програми, які слід виконувати спиною до спини. Вони включають як силові тренування, так і кардіотренування, що створює ідеальне поєднання нарощування м’язів та спалювання жиру одночасно.
Супер тренер Меган Девіс змушує вас рухатися весь час своїми простими рухами, завдяки яким ви можете зосередитися на підвищенні інтенсивності.
Інтенсивність починається з початкового рівня з Muscle Burns Fat, тому ви можете перейти до більш проміжної програми тренувань Muscle Burns Fat Advanced відразу після завершення перших 3 тижнів.
Очевидно, що опік м’язової тканини опіком жиру буде ще більш інтенсивним, ніж попередні 3 тижні. Однак, попередньо підготувавшись і підготувавши своє тіло до попередніх тренувань, ви будете готові дати все, щоб отримати шалені результати, яких ви досягнете.
Для кого м’язи спалюють жир?
Muscle Burns Fat - це справді для тих, хто має будь-який рівень фізичної підготовки, хто прагне швидко розпочати формування та почуття себе добре. Ви будете нарощувати м'язові м'язи під час спалювання жиру, тому, якщо ви хочете розширити цю програму, це точно не для вас, і ви, мабуть, повинні більше дивитись на звіра.
Якщо вам не подобаються функціональні вправи, ця процедура також може бути не для вас, оскільки ви будете рухатися з гантелями та інтегрувати рухи в карді0.
Ось список, для кого це призначено, а не для:
- Для Побудова худорлявого м’язистого тіла
- Для Швидке наведення форми
- Для ті, хто любить функціональні вправи і займається спортом
- Для тих, хто прагне перейти межі та отримати швидкі результати
- Для ті, у яких є 25-40 хвилин на тренування
- Для тим, хто має гантелі або хоче отримати гантелі
- Для ті, хто любить тренуватися щодня тижня
- Для ті, хто хоче якомога швидше перейти від початківця до середнього рівня
- Не для тих, хто хоче навалити
- Не для ті, хто не любить піднімати тяжкості або виконувати функціональні вправи
- Не для ті, хто хоче тримати свої тренування менше 30 хвилин
- Не для ті, хто не любить розсовувати свої межі, щоб швидко заробити
Ця програма тренувань одночасно весела і дуже жорстка. Отже, ти відчуєш, що сміяшся, болячи, і це прекрасна річ. Меган протягом усього вас позитивно заохочує вас пройти через кожну фінішну пряму. Все, що вам потрібно зробити, це принести свою енергію, і вона допоможе вам у решті.
Хто є супертренером Меган Девіс?
Меган є особистим тренером та власницею тренажерного залу, сертифікованого NSCA. У 2016 році вона виграла фітнес-реаліті-шоу Beachbody THE 20s, ставши найновішим супертренером Beachbody.
Вона із задоволенням запускає свою нову програму «Чистий тиждень», яка допоможе людям створити здорове харчування та фітнес-звички всього за 7 днів.
Меган Девіс любить спілкуватися з людьми, яким вона допомагає, незалежно від того, де ви знаходитесь у цій фітнес-подорожі. Їй подобається створювати прості програми тренувань простими рухами, щоб вона могла зосередитись на тому, щоб мотивувати вас збільшити ту інтенсивність, подрібнюючи цей жир, та нарощуючи цей м’яз.
Від Меган: "Ми переживаємо це разом. Ви натискатимете. Ви будете працювати. Ви будете битися. І знаєш що? Я знаю, що ти можеш досягти своїх цілей ".
План м’язового спалення жиру
Як і більшість нових програм Beachbody, вони пропонують використовувати такі посібники з харчування:
2B Мислення - це позитивний підхід до прийому їжі, який дозволяє їсти улюблену їжу і ЩО ВСЕ знижувати вагу.
Остаточне виправлення порцій використовує кольорові контейнери для контролю порцій, щоб допомогти вам щоразу створювати смачні страви ідеального розміру.
Тепер це не означає, що вам потрібно дотримуватися цих порад щодо харчування. Якщо у вас є щось, що діє краще, як дієта з кето, низьким вмістом калорій або низьким вмістом жиру, ви також можете дотримуватися цього. Просто переконайтеся, що ви отримуєте достатньо калорій, щоб пройти програму, оскільки це стане досить інтенсивним.