Модна дієта проти
FAD ДІЄТИ або будь-які інші дієти, навіть ті, які не є примхою і є
існує вже 30 років. Вони засновані на зниженні калорій. Це те, що
трапляється зі зменшенням калорій. Скажімо, ви їсте 2000 калорій на день; ти хочеш
схуднути, щоб знизити його до 1500 калорій. Ваше тіло дуже розумне, тому після
через деякий час це знизить рівень метаболізму, щоб досягти споживання 1500 калорій
давали це. Подібно до того, як ви скоригували б бюджет своїх домашніх витрат, якщо
доходи стали зменшуватися.
Зрештою ви втомлюєтесь і більше не бачите успіху зі зниженням ваги, як ви
пила спочатку (перед тим, як кузов здійснив регулювання, щоб задовольнити нижчий рівень споживання з ним
витрати) Ви знову починаєте їсти 2000 калорій і вгадайте ? Вага
повертається, а потім дещо. ЯКЩО ви повторите це кілька разів у своєму житті, ви
метаболізм буде порушений або пошкоджений. Втрата ваги стає майже неможливою при
цей момент, насправді ви просто набираєте вагу, незалежно від того, наскільки ви скорочуєте своє харчування
або збільшити вправу. Цей розчарований процес є тим, що збирається більшість американців
і чому ожиріння в нашій країні має масштаби епідемії.