Моє щомісячне очищення - щасливого життя
“Кожен може робити магію, кожен може досягти своїх цілей, якщо
він здатний мислити, чи вміє він чекати, чи здатний постити ».
(Герман Гессен, Сіддхартха)
Розглянемо ці два суперечливі твердження:
«Потреба очищення життєво необхідна в сьогоднішньому небезпечно токсичному світі. 1 ”
"Той, хто каже:" Я проходжу детоксикацію ", наживається на помилковому твердженні і за визначенням є шахраєм. 2 ”
Як ми знаємо, що правда, а що ні? Обсяг інформації майже по кожному предмету здається приголомшливим, і суперечливість та дезінформація часто надзвичайна.
Я вирішив, що коли щось важливе для мене, мені потрібно ставити під сумнів, виховувати та діяти.
Практика регулярного очищення та голодування є одним з таких важливих питань. Протягом багатьох років мене цікавила, але лякала концепція очищення. Я вважав, що це буде добре для мене, але я не був впевнений, що мені робити, чи зможу я це зробити, і чи справді це допоможе мені. П’ять років тому я вирішив спробувати.
Що я очікував
Коли я починав, я очікував на користь для здоров'я, як втрата ваги, зменшення токсинів та зменшення запалення в організмі. Я також сподівався на зменшення вісцерального жиру, що є типом жиру в організмі, який існує в животі та оточує внутрішні органи. Вісцеральний жир пов'язаний з багатьма серйозними проблемами зі здоров'ям, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу та підвищення артеріального тиску.
Що я практикую
Одного разу на місяць я очищаюся травами та натуральними рослинами, щоб підтримати природну здатність мого організму виводити токсини та домішки. Протягом дня я випиваю чотири порції очищувальної суміші по 4 унції, щодня приймаю вітаміни та харчові добавки та п'ю воду.
Я не їжу жодної їжі, а також не вживаю алкоголю в день очищення. Я дозволяю собі насолоджуватися заповітною ранковою кавою.