Моя історія - High Carb Hannah
Lean & Clean - це не просто дієта, якої слід дотримуватись, а цілісний підхід до схуднення, який включає вживання здорової цілісної їжі на рослинній основі, що було науково доведено, щоб максимізувати втрату ваги (і утримувати її) без обмеження калорій.
Ласкаво просимо до мого блогу! Мене звуть Ханна, і перше, що я хочу, щоб ви знали про мене, це те, що я можу спілкуватися з вами так багато способів. Я вважаю, що ви знайшли цей сайт, тому що хочете оздоровитись, скинути вагу та почати жити життям, на яке ви заслуговуєте. Я тут, щоб допомогти вам.
Я боровся зі своєю вагою протягом усього свого життя. Пам’ятаю, як я сидів на першій дієті, коли мені було дванадцять років і шостому класі. Цілий день я нічого не їв, крім морквяних паличок, невеликими порціями того, що мої батьки готували на вечерю, тому що я думав, чим менше з'їм, тим худшим стану.
Я лежав у своєму ліжку вночі і робив присідання та гімнастику, поки мої м’язи більше не рухались. Озираючись на цю пам’ять, мені боляче. Це знаменує собою початок життєвої боротьби з моєю вагою та образом тіла, і до цього дня я молюсь, що жодна інша людина ніколи не повинна буде пройти через ту ж боротьбу.
Протягом наступних п’ятнадцяти років моя вага летіла як божевільна. Я здобув тут дещо, а дещо втратив там, але ніколи не розумів, як харчуватися здорово чи доглядати за своїм тілом так, як це було потрібно мені. Я голодував цілими днями, перш ніж зламатися і з’їсти все, що було в моєму домі. Це був мій спосіб дієти, але ніколи це нікуди не дійшло.
Насправді це призвело мене до дуже темного місця, де я вже не знав, як боротися з основними стресами життя.
Близько шістнадцяти років я звернувся до наркотиків та алкоголю, щоб допомогти мені впоратися, що, як ви здогадуєтесь, набагато погіршило ситуацію.
Коли мені було двадцять років, я викурював пачку сигарет на день і випивав одну-дві пляшки вина на ніч, дотримуючись "низьковуглеводної дієти, яка ніколи нікуди не дійшла. Я знав, що повинен змінитися, але не знав, як. Я шукав натхнення, яке знайшов в Інтернеті через соціальні мережі.
"Я звернувся до наркотиків та алкоголю, щоб допомогти мені впоратися, що, як ви здогадуєтесь, набагато погіршило ситуацію".
Коли мені було двадцять сім років, я вирішив стати веганом - сирим веганом. На YouTube та Instagram було кілька людей, які розповідали про те, як вони цілий день їли тонни фруктів, відчували бадьорість і худнули. На мої очі, вони жили мрією. Їсти скільки завгодно? У жодному разі! Це було тоді, коли моє життя змінилося на краще. Я вирішив, що це все. Я кинув палити, кинув пити і став би сирим веганом. Я почав з того, що з’їдав тонну бананів і пив величезні смузі щодня, бо саме так я бачив, як робили інші.