Моя сувора дієта вагітності першого триместру - привіт день

Я пройшов у 2 триместр! У житті прегго це велика справа. Головним чином тому, що 1 триместр є найстрашнішим найгіршим, або був для мене історично. Тут повно нудоти, блювоти, лінощів, нарколепсії та гормонального хаосу. Отже, щоб пом’якшити симптоми 1 триместру, я дотримувався дуже суворої дієти.

Я приймала цю дієту з кожною вагітністю, і скажу вам, що - вона творить чудеса. Доведено, що зменшення сприяє збільшенню ваги та зменшує призводить до здуття живота. А якщо взяти до уваги лише дві групи продуктів харчування, жирні білки та різнокольорові овочеві зерна та молочні продукти, дотримуватися їх просто. Повірте, ви в найкоротші терміни з усіх сил будете намагатися застібнути джинси!

дієта

Коли я завагітніла, споживання молочних продуктів та зерна відразу збільшилося. Можливо, на 4500% - це все. Буквально все, що моє тіло буде терпіти їжу. Пісні білки та овочі, мої щоденні водії, відійшли на другий план, поки Бублик та Плавлений сир насолоджуються першокласним оновленням. Слава Богу за пренатали, інакше я б переконався, що відчую надзвичайну авітаміноз.

Гей, це не моє перше родео, і я не переживаю щодо дієти першого триместру, нижчої за норму. Пам’ятаю, шість років тому під час першої вагітності я був шокований і стривожений своєю тягою до їжі. Я витратив багато енергії, судячи (і згодом раціоналізуючи) своє споживання хліба та сиру. Просто було неправильним одночасно вирощувати нове життя, покладаючись виключно на молочні продукти та зернові культури. Але, опираючись моїм закликам протягом декількох тижнів, я нарешті довірився своєму тілу і прослідкував, що це свинцево. І дивно, наскільки здоровішим я почувався, коли зробив цю зміну.

(Осторонь: я впевнений, що за всім цим стоїть наука, але яка вагітна леді може тримати очі відкритими досить довго, щоб прочитати про цю бешкетницю?)