Моя втрата t була лише початком! Альтадена, штат Каліфорнія, патч
Дивіться надихаючу історію успіху з втратою ваги у Лізи Майорани!
Ліза Майорана, Сусід
Опубліковано ср, 4 травня 2011 р., О 7:52 п. М. PT | Оновлено чт, 5 травня 2011 р., О 13:38 м. Пт
Мене звуть Ліза Майорана, сертифікований персональний дієтолог www.eatritestaylite.com. Я буду вести поживний блог для виправлення Altadena і щотижня буду пропонувати вам рекомендації з питань харчування та схуднення. Це моя особиста історія успіху в втраті ваги, і я так рада, що зможу поділитися нею з вами. Те, що це працювало для мене, не обов’язково означає, що воно буде працювати і для вас, однак, я зроблю все можливе, щоб перевиховати вас на важливості правильного харчування та добре збалансованої дієти.
Як я це отримав: Я почав набирати вагу після того, як у мене народилася перша дитина в 2005 році, і продовжував займатися з другою дитиною в 2009 році. Мені було близько 30-х років, коли у мене були діти, тому мій метаболізм вже почав сповільнюватися. Я також жахливо боровся з важкою ранковою нудотою, відомою як гіперемезис під час другої вагітності, через яку перші шість місяців мене рвало до 10 разів на день і насправді худнуло. Лікар сказав мені, що я повинен набирати вагу для свого здоров'я та здоров'я своєї дитини, тому я і зробив - але я не думаю, що він мав на увазі з'їдати половину піци щодня.
Межа міцності: Мій особистий перелом був, коли я зрозумів, що буквально не знаю, коли кидати їсти. Мені було б нудно їсти порції, які повинні були ділитися з чотирма-шістьма людьми, і я б їх їв всі себе.
Одного разу після того, як я їв занадто багато, жоден з штанів не підходив, і мені довелося носити джинси для вагітності. Я був такий принижений. Я перейшов із розміру 6 до розміру 16, найбільшого, що я коли-небудь був у своєму житті. Вага в 156 фунтів - це не те, що більшість людей вважали б надмірною вагою, але у мене маленька структура, і я завжди був худорлявим. У 16 років я навіть не був схожий на себе. Я хотів знову відчути себе таким.