Може стрес викликати діарею Втрата ваги, лікування та багато іншого
Як впливає стрес на організм?
Лікарі та дослідники встановили міцний зв’язок між стресом, який людина відчуває у своєму розумі, та його впливом на організм, включаючи шлунок та кишечник. Тіло, природно, «підключене» до реакції на стрес.
Коли ви відчуваєте занепокоєння, ваш мозок надсилає сигнали до вашого тіла через симпатичну нервову систему. Це відоме як реакція бій або втеча. Ваше серце прискорюється, ви почуваєтесь більш пильними, а м’язи напружуються, готові до дії.
Однак ця реакція біологічно призначена для того, щоб допомогти людині втекти від когось або чогось, що їх переслідує - не для повсякденних стресових ситуацій, пов’язаних із роботою, термінами, сімейними зобов’язаннями, грошима тощо.
Якщо ваш стрес призводить до розладу шлунково-кишкового тракту, включаючи діарею, ви можете зробити кроки, щоб відчути себе краще.
Лікарі десятиліттями проводять дослідження того, як стрес може викликати діарею. Одне з найвідоміших досліджень було проведено Елмі та Туліним наприкінці 1940-х. Лікарі за допомогою спеціальних приладів вимірювали, на скільки скоротилася товста кишка під час стресових ситуацій, наприклад, у дорожньому русі та при виконанні розумово складних завдань.
Що б сьогодні не було етично, лікарі навіть сказали учасникам дослідження, що вони мають рак товстої кишки, щоб виміряти їх кишкову реакцію (згодом сказавши їм, що цього не роблять).
Вони виявили те, що знають багато людей зі стресом: стресові ситуації можуть призвести до спазму кишечника. А це може призвести до діареї.
На щастя, успіхи досліджень і технологій означають, що лікарі можуть з більшою точністю визначити, як мозок впливає на кишечник.
Дослідники виявили, що шлунок і кишечник насправді мають те, що можна вважати власною нервовою системою. Лікарі називають це кишково-кишковою нервовою системою. Ця нервова система реагує на гормони стресу, які вивільняє організм.
Стрес викликає вивільнення гормонів, які сигналізують про кишкову систему, що уповільнює моторику або рух у шлунку та тонкому кишечнику. Лікарі називають ці гормони кортикотропін-вивільняючими факторами (ХНН).
Однак ці самі гормони викликають більше руху в товстій кишці. Це може бути реакцією організму на спробу вивести потенційно шкідливі токсини з організму. Але це також призводить до того, що вам доводиться ходити у ванну і може призвести до діареї.