Можлива місія Найбільший переможець 10 сезон BEFIT
Можлива місія: Найбільший переможець 10 сезон
Ви повинні прийняти місію: втратити 10% від вашої початкової маси тіла за 12 тижнів. По 500 доларів кожен переходить особам із найбільшими змінами у%.
Тепер, коли виклик закінчений, настав час розбору.
(Ці фотографії не будуть самознищуватися ...)
Переможцем серед жінок є:
Деніз втратила 13,8% за 57 загальних тренувань, (4,75 сеансу на тиждень), 0,97 ст.дев відвідуваності >>> показує, що вона ніколи не приходила менше 3 разів на тиждень!
Ось кілька слів від Деніз:
Я постійно бачив Найбільший виклик переможців на Facebook і продовжував думати, що повинен це зробити. За останні кілька років я повільно набирав вагу і не мав мотивації щось робити з цим. Нарешті я вирішив, що буду це робити. Я пішов у Bootcamp Effect, записався на 2-тижневу пробну версію, пройшов кілька днів, а потім підписався на виклик. Це було одне з найкращих рішень щодо мого здоров’я.
Протягом багатьох років я вже робив програми для схуднення, але ніколи не брав участь у програмі вправ, яка допоможе мені схуднути. Вправа перед тим, як виходити на прогулянки. Спочатку я нервував, виконуючи завантажувальний табір, бо був настільки не в формі, але тренери були настільки обнадійливими, що почуття незабаром зникло. Вони завжди стежать за тим, щоб ви правильно виконували вправи, і за потреби коригують вправи. Маючи три різні рівні фітнесу, ви працюєте на своєму рівні.
Іншою частиною цього виклику було звернення уваги на те, що я їв. Перед викликом я звик їсти занадто багато закусок. Я зараз думаю, перш ніж їсти. Я все ще не харчуюся ідеально, але я харчуюся набагато краще, ніж раніше. Зараз я їжу білок та овочі на кожен прийом їжі; їжте здорові вуглеводи, я не п’ю калорій і п’ю багато води.
Тепер я відчуваю себе краще і з нетерпінням чекаю поїздки в bootcamp. Я продовжуватиму відвідувати завантажувальні табори, щоб скинути більше ваги і продовжувати зміцнюватися. Я хотів би подякувати тренерам та учасникам Bootcamp Effect за всю підтримку та заохочувальні слова. Виконання виклику стало для мене величезним досягненням і показало мені, що якщо я зроблю все своє рішення і подумаю, я зможу це зробити.
І переможець у чоловіків:
Дейв втратив 15,4%, із загальною кількістю тренувань за 12 тижнів (5 сеансів на тиждень), 0,74 ст.дев відвідуваності >>> це було 1 із найнижчих стандартних відхилень. (ПІДКАЗКА).
3 найпоширеніші теми серед цих 2: