MUSC Каталізатор

Для тих, хто може задатися питанням, скільки калорій вони споживають за день або потребує допомоги у плануванні здорового харчування, відвідайте Міністерство сільського господарства США (USDA) MyPyramid.gov за допомогою.

musc

USDA забезпечує спосіб ефективного контролю за споживанням їжі, планування здорового меню та збору порад щодо здорової дієти за допомогою простого у використанні веб-сайту. Зайшовши на http://www.mypyramid.gov, ви знайдете способи допомогти вам вести більш здорове життя за допомогою дієти. Налаштування облікового запису користувача є простим і безкоштовним, і після створення вашого облікового запису ви зможете легко відстежувати споживання калорій, витрати енергії та схеми вправ. Оскільки всі дані вводяться в Інтернеті, ваша інформація доступна скрізь, де є комп’ютер, що полегшує відстеження вашого харчування та фізичної активності на роботі чи вдома.

Однією з багатьох переваг цього веб-сайту є можливість відстежувати споживання калорій. Набравши свій зріст і вагу та режим вправ, ви можете розрахувати свої особисті потреби в калоріях протягом дня. Цей розрахунок базується на введених вами продуктах, що допомагає краще зрозуміти, скільки калорій ви насправді споживаєте щодня. Знання своїх щоденних калорій має важливе значення для підтримки здорової ваги.