На думку експертів з харчування, 5 здорових продуктів харчування, які насправді можуть негативно вплинути на ваше здоров’я

Інтернет - це чудова річ, але він також сповнений дезінформації, особливо стосовно здоров’я. Коли нові оздоровчі тенденції з’являються майже щодня, приступати до здорової дієти стає ще складніше. Щоб розвінчати деякі дієтичні міфи в Інтернеті, я запитав пару дієтологів, які «здорові» продукти можуть насправді бути шкідливими для вас. І результати відкривали очі.

продуктів

"Я б дуже хотів підкреслити, що не корисно позначати їжу як здорову чи погану", - каже Айслінг Пігготт, зареєстрований дієтолог і речник Британської дієтологічної асоціації. Але деякі продукти харчування, такі як згадані нижче, "сприймаються як більш корисні, але не обов'язково", додає вона.