На п’ятдесят відтінків темніше, як Джеймі Дорнан та Дакота Джонсон сформувались для оголених сцен
Тренер на знімальному майданчику Рамона Браганза розповідає, як зірки "П'ятдесят відтінків темніше" Джеймі Дорнан та Дакота Джонсон набули форми
Джеймі Дорнан і Дакота Джонсон демонструють безліч шкіри в "П'ятдесят відтінків темніше", а їх тренер Рамона Браганза розповідає, як саме вона привела їх у форму для найпарніших любовних сцен.
Браганза зустрівся з кожним з акторів на індивідуальних сеансах у повністю обладнаному трейлері тренажерного залу протягом п’яти місяців зйомок.
"Дакота користувалась трейлером майже щодня, коли вона була на знімальному майданчику, я б сказав, п’ять днів на тиждень", - говорить Браганза ЛЮДЯМ. "Іноді вона робила повну програму, а іноді робила просто 20 хвилин кардіо".
Типове тренування для Джонсона, 27 років, зосереджене на її ногах, пресі та руках.
"Вона прийшла вже досить худорлявою, тому хотіла підтягнутися", - каже Браганца. «Ми робили багато танцювальних розтяжок під музику, потім виконували схему, працюючи з ногами. Однією з речей, які їй справді подобалося робити, було лежати на підлозі, піднімаючи ноги типу Джейн Фонда, і я включив деякі ваги ніг, щоб підняти інтенсивність. Це було ефективно для її ніг і сідниць ”.
Браганза запропонувала Джонсону свою програму 3-2-1, яка включає три спалахи кардіо з вкрапленнями двох схем по три ходи в кожному і один розділ вправ.