Чи можете ви пити воду під час посту Zen Strength - Джейсон Райер
Чи можете ви пити воду під час посту?
Багато питань виникає, коли люди вступають у піст, а питна вода є важливим моментом для уточнення.
Моя проста та початкова відповідь на запитання:
"Так. Під час посту можна їсти, пити і робити все, що завгодно! »
Я маю на увазі, що під час посту ви дійсно можете робити все, що завгодно, і те, що ви робите, насправді залежить від ваших цілей.
Але загалом відповідь на запитання - ТАК.
Так, ви можете і вам слід пити воду, коли поститесь.
Можливо, є кращі запитання, наприклад:
Яку воду слід пити під час посту?
Скільки води слід пити під час посту?
Почнемо з першого питання ...
Яку воду слід пити під час посту?
Це важливе питання, оскільки не вся вода створюється “рівною”. Подумайте про це і запитайте:
Які води є там, які ви можете вибрати для пиття?
Ви можете отримати водопровідну воду, дистильовану воду, газовану воду, воду зворотного осмосу, мінеральну воду та джерельну воду.
А тепер подумайте про своїх давніх предків тисячі років тому ... і запитайте себе, що вони пили.
Вода, яку вони пили, надходила з джерел, озер та струмків. І ця вода містила ...
Мінерали.
Це означає, що коли ваші древні предки пили воду, їхні тіла отримували важливі поживні речовини з цієї води. Це особливо важливо під час посту.
Вам потрібні необхідні мінерали, щоб вижити. Такі речі, як:
- Натрію
- Магній
- Калій
- Кальцій
а також хлорид, фосфор, фосфат, бікарбонат та хлорид натрію.
Гострий стрес може бути корисним для вашого організму.
Пам'ятайте, що під час посту ви навмисно напружуєте своє тіло, щоб ваше тіло реагувало і поверталося сильнішим.
Це означає, що деяке виснаження мінеральних речовин може бути корисним, оскільки ваше тіло стане краще використовувати як уже збережені мінерали, так і при повторному введенні мінералів.