Набір АБО схуднення може зашкодити вашим стосункам
Навчіться підтримувати міцний і люблячий союз, будьте прокляті.
Кілька місяців тому, сидячи на колінах у свого хлопця в барі у нашому рідному місті Торонто, я почувався трохи зухвалим і почав шептати йому на вухо солодке (а під солодким, я маю на увазі прискіпливо брудне) нічого. Граючись, він пішов, щоб кокетливо стиснути мою дупу - крок, який він віддав перевагу з тих пір, як ми почали зустрічатися рік тому, - але натомість зумів схопити жменю моєї великої попереку. Так, точно не мій недопалок.
Слід визнати, що, замінивши заняття йогою на коктейлі зі своїм чоловіком, я набрав трохи «щасливої ваги» - ці кілограми люди додають, коли блаженно перебирають голову (або те, що Ченнінг Тейтум називає «привабливим», для жирного та щасливого). Мій хлопець сказав, що обожнює мої нові криві, але вони робили мене самосвідомим. І це захоплення любовної ручки не допомогло.
Невизначеність не є чимось новим, але, як Сара Варні розповідає у своїй новій книзі XL Love: How the криза ожиріння ускладнює любовне життя Америки (Rodale), нові дані свідчать про те, що коли половина пари отримує або втрачає значну суму, зміна може проштовхнути міцний зв’язок гірських порід на хитку землю. Але не завжди: Дослідження також показують, що багатьом парам вдається зберігати напругу в умовах зміни ваги. Дотримуйтесь цих стратегій, щоб залишатися гарячим і важким зі своїм чоловіком. незалежно від того, що говорить шкала.
Об’єднатися
Любов може надсилати емоції - і розміри брюк - стрімко. Експерти звинувачують подружнє співзвуччя - явище, коли партнери поступово приймають однакові ритуали в кращу чи гіршу сторону. (Чи підпорядковувались ви його режиму перегляду запоїв у недільному телебаченні? Приєдналися до його пізнього вечора тако? Ви стали жертвою подружньої злагоди.) Злиття ваших світів створює близькість, але це також одна з причин, чому щасливі пари, як правило, набирають вагу, на дослідження психології здоров’я.
Хоча додавання кількох зайвих кілограмів не так вже й погано, починати нездорові звички це. "Пари повинні піднімати один одного, не допомагаючи одне одному бути самовдоволеними", - каже Дженн Берман, Psy.D., ведуча терапії пар VH1 з доктором Дженном. Її порада також стосується двох, які змушують себе програти небезпечними способами, оскільки вважають, що їх партнер не привабить їх інакше - що не менш складно. Якщо вам обом потрібно повернутися на більш здоровий шлях, Берман пропонує встановити невеликі цілі, яких ви можете досягти разом: пообіцяйте пройтися 15-хвилинною прогулянкою або побігати разом щоранку у вихідні дні, або відмовитися від прийому їжі (будь то фастфуд чи зелений сік) двічі тиждень на домашню вечерю.