Набряк стопи, гомілки та гомілковостопного суглоба UF Health, University of Florida Health

Первинні вкладки

Визначення

Безболісний набряк ніг і щиколоток є поширеною проблемою, особливо серед людей похилого віку.

набряк

Аномальне скупчення рідини в щиколотках, стопах і ногах може спричинити набряк. Це скупчення рідини та набряк називається набряком.

Альтернативні назви

Набряк щиколоток - стопи - ноги; Набряк щиколотки; Набряки ніг; Набряки ніг; Набряки - периферичні; Периферичні набряки

Міркування

Безболісний набряк може вражати обидві ноги і може включати литки або навіть стегна. Вплив сили тяжіння робить набряки найбільш помітними в нижній частині тіла.

Причини

Набряки ніг, гомілок і гомілковостопних суглобів є загальним явищем, коли людина також:

  • Має надмірну вагу
  • Має згусток крові в нозі
  • Старший
  • Має інфекцію ніг
  • Має вени на ногах, які не можуть належним чином перекачувати кров до серця (так звана венозна недостатність)

Травма або операція на нозі, гомілковостопному суглобі або стопі також може спричинити набряк. Набряк може також виникати після операції на малому тазу, особливо при раку.

Тривалі польоти на літаку або поїздки на машині, а також тривале стояння часто призводять до деяких набряків на стопах і щиколотках.

Набряк може виникати у жінок, які приймають естроген, або протягом певного періоду менструального циклу. У більшості жінок спостерігаються певні набряки під час вагітності. Більш серйозні набряки під час вагітності можуть бути ознакою гестозу, серйозного стану, який включає високий кров'яний тиск і набряк.

Набряклі ноги можуть бути ознакою серцевої недостатності, ниркової недостатності або печінкової недостатності. У цих умовах в організмі занадто багато рідини.

Деякі ліки також можуть спричинити набряк ніг. Деякі з них:

  • Антидепресанти, включаючи інгібітори МАО та трициклічні препарати
  • Ліки від артеріального тиску, які називаються блокаторами кальцієвих каналів
  • Гормони, такі як естроген (у протизаплідних таблетках або замісної гормональної терапії) і тестостерон
  • Стероїди

Догляд на дому

Кілька порад, які можуть допомогти зменшити набряк:

  • Покладіть ноги на подушки, щоб підняти їх над серцем лежачи.
  • Вправляйте ноги. Це допомагає перекачувати рідину з ніг назад до серця.
  • Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом солі, яка може зменшити накопичення рідини та набряки.
  • Носіть допоміжні панчохи (продаються в більшості аптек та медичних магазинів).
  • Під час подорожі часто робіть перерви, щоб встати і пересуватися.
  • Уникайте носити тісний одяг або підв’язки навколо стегон.
  • Схуднути, якщо потрібно.