NAC для здоров’я щитовидної залози - доктор

Кілька років тому мене запитали: "Якби поліція приїхала до вас додому і сказала, що вам доведеться відмовитись від усіх ваших добавок, крім однієї, яку б ви додали і чому?"

Моя відповідь: N-ацетилцистеїн ((коротше також відомий як NAC), оскільки він має численні переваги для багатьох систем організму!

NAC допомагає зменшити антитіла до щитовидної залози. Він також підтримує наші шляхи детоксикації (які, як правило, порушені у Хашимото), а також функції кишечника. Крім того, це може допомогти астмі, остеопорозу, окисному стресу, хронічному запаленню та іншим проблемам, які часто спостерігаються у хворих на Хашимото.

У цій статті ми розглянемо:

Що таке NAC
Чому NAC важливий для детоксикації
Як НАК підтримує людей із Хашимото
Як NAC впливає на окислювальний стрес та хронічне запалення
Як включити NAC у свою рутину

Що таке NAC?

N-ацетилцистеїн (NAC) - це похідне амінокислоти L-цистеїну на основі сірки. В організмі він діє як потужний антиоксидант, і, зазначається, він майже на 100 відсотків гепатопротектор - іншими словами, він має здатність запобігати пошкодженню печінки.

У 1970-х рр. Було виявлено, що НАК є протиотрутою при передозуванні тиленолом (ацетамінофен); а пізніше, у 1980-х, було виявлено, що NAC може допомогти запобігти токсичним реакціям на хіміотерапевтичні засоби.

Роль НАК у підтримці Хашимото та печінки

Люди, які страждають на Хашимото, часто мають знижену здатність очищати токсини і можуть мати перевантаження токсинів, включаючи важкі метали.

Токсини можуть накопичуватися завдяки кишкова проникність, або “негерметична кишка”, що може призвести до поглинання проблемних речовин і призвести до погіршення здатності до детоксикації. (Дослідження показали, що кожен із аутоімунним розладом, включаючи Хашимото, має певний ступінь кишкової проникності.)

Крім того, з Хашимото є кілька інших факторів, які можуть спричинити порушення здатності печінки правильно виводити токсини з організму. До них належать:

A зниження здатності до пітливості і виводить токсини через шкіру
Поглинання поживних речовин питань
Харчова чутливість що призводять до накопичених антитіл
Варіація гена MTHFR що може погіршити здатність організму до метилювання (ключовий процес детоксикації)

Оскільки дуже багато людей із захворюваннями щитовидної залози стикаються з токсичним навантаженням на свій організм, я вважаю NAC надзвичайною добавкою для людей з Хашимото. В організмі NAC перетворюється на глутатіон, антиоксидант, який не тільки підтримує роботу печінки, але також допомагає печінці очищати важкі метали та інші токсини.

Крім того, експериментальні дослідження та попередні клінічні дослідження виявили, що глутатіон може допомогти відновити пошкодження печінки, спричинені окислювальним стресом, при алкогольних та неалкогольних захворюваннях печінки. В одному дослідженні, де 30 учасників середнього віку з неалкогольним жировим стеатозом печінки були випадковим чином обрані для прийому або вітаміну С, або НАК, дослідники виявили, що НАК може покращити функцію печінки у пацієнтів з неалкогольною жировою хворобою печінки (НАЖХП).

З цієї причини, NAC може бути дуже корисним, якщо ви розглядаєте можливість розпочати свій шлях до здоров'я з протоколу підтримки печінки. Ви можете прочитати більше про важливість підтримка печінки для Хашимото у цій статті.

NAC: Для окисного стресу та хронічного запалення

Хоча дослідження показують і інші переваги, тут я зупинюсь на двох основних станах, на які може впливати доповнення NAC: окислювальний стрес та хронічне запалення. Ці дві умови є монументальними чинниками майже будь-якої хвороби, яку тільки можна собі уявити, включаючи хворобу Хашимото.

Одне застереження - поки я їх обговорюю окремо, багато разів вони збігаються. Іншими словами, якщо у вас хронічне запалення, у вас, ймовірно, також є окислювальний стрес, і навпаки.

NAC та окислювальний стрес

Окислювальний стрес виникає, коли виникає дисбаланс, і ваші клітини виробляють занадто багато вільних радикалів, виводячи з рівноваги окислювачі та антиоксиданти. Багато факторів можуть спровокувати або посилити окислювальний стрес, зокрема:

Коли виникає окислювальний стрес, процес може негативно вплинути на ДНК, білки та ліпіди (жири) у ваших клітинах.

Дослідники виявили, що вільні радикали можуть пошкодити множинні клітинні органели та процеси, порушуючи нормальну фізіологію. Хоча у вашому організмі є кілька антиоксидантних захисних механізмів, занадто багато вільних радикалів може перевантажити ваше тіло і (серед іншого) вплинути на експресію генів, що може призвести до запалення.

Окислювальний стрес також може стати ключовим фактором розвитку Хашимото та інших розладів щитовидної залози. Насправді дослідники виявили підвищений рівень окисного стресу серед людей, хворих на Хашимото.

Коли ваша щитовидна залоза виробляє гормони щитовидної залози, вона одночасно створює вільні радикали. Без достатньої кількості глутатіону, щоб стримувати цей окислювальний стрес, надмірна кількість може впливати на інші тканини.

Ви можете прочитати більше про цей процес у моїй статті на тему: йоду та Хашимото.

Таким чином, підтримка мінімального окисного навантаження є фундаментальним фактором у захисті функції клітин щитовидної залози. NAC допомагає зменшити цей окислювальний стрес, нейтралізуючи перекис водню (що в іншому випадку може спричинити пошкодження щитовидної залози).

Дослідження також співвідносять окислювальний стрес з різними розладами настрою, поширеними у людей, хворих на Хашимото, включаючи депресію та тривогу, оскільки він викликає порушення нервової системи. (Докладніше про депресія та Хашимото і тривоги та Хашимото.)

NAC для зменшення тиреоїдних антитіл

NAC є попередником антиоксиданту глутатіону. Глутатіон - найпоширеніший антиоксидант у вашому організмі, і тому його іноді називають головним антиоксидантом. Він відіграє роль у багатьох функціях, включаючи антиоксидантний захист, метаболізм поживних речовин, регуляцію клітинних подій, включаючи експресію генів, проліферацію клітин та імунну відповідь.

Глутатіон одночасно є важким захисником проти окисного стресу, який також може захистити організм від хронічного запалення. (І навпаки, хронічне запалення може знизити рівень глутатіону.)

Виснаження рівня глутатіону спричинено більш високим рівнем антитіл до щитовидної залози і може сприяти підвищенню рівня Хашимото. Одне дослідження, проведене в 2012 році, показало, що у пацієнтів Хашимото рівень глутатіону в сироватці крові на 62 відсотки нижчий порівняно з контролем, відповідним за віком.

У цьому ж дослідженні було виявлено значну залежність між рівнем глутатіону в сироватці крові, Антитіла до ТРО, і ТТГ. Чим нижчий глутатіон, тим вище антитіла і вищий рівень ТТГ - це свідчить про гіпотиреоз.

Як попередник глутатіону, NAC може допомогти оптимізувати рівень глутатіону та зменшити антитіла до щитовидної залози.

NAC є антиоксидантом сам по собі. Як донор сірки, він допомагає знешкоджувати вільні радикали і виконує подвійний обов'язок, сприяючи підвищенню рівня глутатіону, перетворюючись в глутатіон в організмі.