Національний місяць харчування 2017 Блог ASC
Тема Національного місячника харчування® у 2017 році - “Покладіть свою найкращу вилку вперед”, що нагадує, що всі ми тримаємо інструменти на шляху до правильного харчування. Різких змін відразу не потрібно; навіть вжиття невеликих кроків для зміни харчових звичок протягом місяця березня покращить стан здоров’я з часом.
Важливість повноцінного харчування для людей похилого віку
Академія дієтології та дієтології нагадує нам, що правильне харчування не обов’язково повинно бути складним, а для людей похилого віку правильне харчування є ще більш важливим. Хоча старіння справді вносить певні зміни в метаболізм людей похилого віку, цій віковій групі потрібні належні поживні речовини, можливо, більше, ніж їх молодшим колегам, щоб залишатися здоровим та поза лікарнею. Крім того, правильне харчування для людей похилого віку допомагає зменшити ризик таких захворювань, як хвороби серця, діабет, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину.
Додаткові переваги здорового харчування для людей похилого віку включають той факт, що поживна їжа допомагає підтримувати всі системи організму як слід, полегшуючи підтримку ідеальної ваги, побудову міцніших кісток і зубів, менше задоволення від травлення та навіть покращення когнітивна функція.