Надзвичайно вологі вівсяні пластівці та банан з 100 калорій! MmGood

вологі

100 калорій на вівсяну та бананову здобу? Правильно, ви чули правильно, лише 100 калорій на вівсянку та бананову здобу (за моєю програмою) ... як ви могли з цим помилитися? Розумієте, я люблю свій рецепт запіканок із запеченої вівсяної каші, і тому я подумав: “Як я можу зробити здоровіший варіант, який усі захочуть їсти?” ... тоді це мене вразило, більшість людей використовують яблучне пюре замість олії, тож, можливо, я міг би спробувати це. Поки я не підійшов до холодильника і добре, у мене не було яблучного пюре ... але у мене завжди є банани, тому я подумав "чому б не спробувати", і хлопчик, я радий, що.

У мене є багато друзів, які дуже стурбовані вуглеводами, і тому я думав про те, щоб знизити вуглеводи та збільшити кількість білка, де тільки можу. У цьому рецепті, повинен сказати, я перевершив себе! Банан залишає булочку такою надзвичайно вологою, і неймовірно, що на здобу припадає лише 100 калорій, я дуже рада.

Це надзвичайно простий рецепт, в якому ви в основному берете вівсянку