Найбільший невдаха Боб Харпер розкриває свій улюблений хід тренування (і ділиться справжньою таємницею
Боб Харпер з The Biggest Loser запропонував кілька відвертих порад щодо найкращого способу схуднення та поділився своїм улюбленим тренувальним кроком.
Гуру фітнесу з’явився в ефірі Watch What Happens Live з Енді Коеном. Його перезавантаження програми The Biggest Loser нещодавно повернулося на телебачення, але зі свіжим поворотом. Замість того, щоб схилятись до схуднення, Харпер сказала, що шоу більше зосереджується на здоров'ї та добробуті.
«Йдеться не про схуднення, а про оздоровлення. Ви бачите, як люди відмовляються від ліків, перевертають діабет 2 типу, знижують артеріальний тиск ... Ми дивимось на зміну способу харчування, способу мислення та руху тіла, - сказав він. «Розкажіть їм про важливість управління стресом і про те, наскільки важливим є сон для втрати ваги. Ми дуже хочемо застосувати такий підхід до всього тіла ".