Інтуїтивне харчування; Уважне харчування; MySignatureNutrition
Вам набридло відчувати, ніби ви день за днем вдували його в їжу? Вам набридло говорити, що я розпочну свою дієту завтра, але завтра ніколи не настане? Ви втомилися від масштабу, який диктує ваш настрій і що можна їсти щодня? Ви хочете припинити тягу до їжі, контролювати своє харчування та бути впевненими у своєму тілі? Ми можемо допомогти!
Інтуїтивне харчування - це революційна програма, яка допоможе вам відновити свої внутрішні підказки щодо голоду та повноти. Це кидає виклик думкам і переконанням, пов’язаним з їжею, і допомагає встановити здорові стосунки з їжею. Це також допомагає зрозуміти, як ви вживаєте їжу (комфорт, стрес, нудьга, втома тощо), щоб їжа використовувалася для харчування. По суті, їжа стає просто їжею. Їжа втрачає силу, якою вона володіє над вами, щоб ви могли припинити ці стосунки любові і ненависті з їжею і просто їсти, щоб жити.