Найкраща родіола (2020) - яка родіола зробила наш огляд BarBend

Родіола рожева - це трава, яка росте в горах Європи та Азії. Його коріння часто використовують як дієтичну добавку, найчастіше у порошкоподібному або інкапсульованому вигляді. Родіолу рожеву часто називають адаптогеном - терміном сполук, які допомагають запобігти фізичним та хімічним наслідкам стресу. Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ефективність родіоли рожевої. Однак деякі дослідження показали, що це може допомогти організму адаптуватися і боротися із симптомами, пов'язаними зі стресом (1) (2).

зробила

Крім того, родіола рожева може допомогти уникнути втоми, особливо якщо її приймати у низькій добовій дозі протягом тривалого періоду часу (3). Популярний інгредієнт традиційної китайської медицини родіола рожева широко доступна сьогодні. Ми подивились деякі найкращі добавки родіоли на ринку та зробили вибір.