Найкраще лікування проти старіння - це ваша дієта - харчування та ви!
- Додому
- Новини
- Погода
- Спорт
- Розваги
- Бізнес
- Спосіб життя
- Подорожі
- Автомобілі
- Робота
- Нерухомість
- Класифікований ринок
- BDCWire Я б це натиснув
- Радіо BDC Потокове передавання сьогоднішньої найкращої альтернативної музики тощо
- Loveletters Ваша щоденна любовна порада
- Бостон Глобус Будинок нагороджених Бостон Глобус репортажів
- Бета-Бостон Ваше єдине джерело місцевих новин про інновації
- Крукс, що охоплює все католицьке
Про автора
Джоан Салдж Блейк, MS, RD, LDN, є клінічним доцентом та зареєстрованим дієтологом в Бостонському університеті за програмою харчування. Вона пише про здорове харчування, по одному укусу.
Ви є тим, що їсте, і те, що ви їсте, також може вплинути на те, скільки вам років. Дослідження показують, що неправильна дієта може бути не тільки шкідливою для стегон і серця, але і для вашого обличчя.
Американці витрачають понад 2 мільйони доларів на антивікові креми, лосьйони та зволожуючі креми, намагаючись боротися зі старінням біологічних годин. (Я особисто фінансую великий відсоток цього ринку.) На додаток до застосування сонцезахисного крему для блокування старіння ультрафіолетових променів від сонця, правильне харчування може допомогти зменшити окислювальний стрес та запалення у вашому тілі, які старіють до вашого часу. Окислювальний стрес - це загарбник анти-краси в організмі, який спричиняє пошкодження клітинних мембран, вашої ДНК та еластину та колагену - двох білків, які надають шкірі еластичність та структуру.