Найкраще з здорових звичок - Ходжподж
Тепер ми просто не могли зайти в новий рік, не подивившись на солянку здорових звичок, чи не так? Я вийму всі зупинки з найкращими здоровими звичками мами. Господь благословив мене безліччю інструментів, і я просто мушу поділитися ними та нагадати собі також.
(Інформація, якою я тут ділюсь, ні в якому разі не є медичною порадою. Просто просте практичне заохочення та передача того, як я в захваті від пошуку того, що працює я. Деякі посилання - це афілійовані посилання на продукти, які ми полюбили і справді залежамо від них. Дивіться нашу політику розкриття інформації.)
Я поділю ці звички як категорії. Бо так я переступив дитину. Один рівень. Потім ще шар. Потім ще один інструмент виявив ще один шар, на якому мені потрібно було зосередитися. Здоров’я - це подорож.
Тепер пам’ятайте, що те, чим я тут ділюсь, - це обговорення! Будь ласка, не засмучуйтесь цим списком. Я почав трохи більше чотирьох років тому. І кожен крок вимагав мужності та змін у моєму мисленні.
Звичайно, кожен із цих кроків також зазнав змін для всієї родини.
Духовні звички
Подорож на все життя з Господом. Я повинен дотримуватися своїх пріоритетів у порядку - ставити Господа на перше місце. Щільно звисає до цієї тихої звички часу. І звичка до гімнів! Легко було б впасти у здорові звички та почуватись краще, ніж інші речі. Тож я починаю свій день з Господом. Отже, з належною перспективою я звертаюся до піклування про маму.
Здорові звички зі зміною дієти
Безглютенове життя - з тих пір, як я зробив ці кроки, майже вся родина не містить глютену. Деякі з них почали мати проблеми з глютеном лише останній рік. Ось мій посібник із початку роботи Без глютену. Звичайно, я завжди вчусь.
Trim Healthy Mama: Hodgepodge Style - до 30 фунтів і кілька розмірів одягу. Але найкраще - почуватись краще. Це. Це найкраще з усіх. Я чую, як ти бажаєш ще ЩО ДЛЯ додати до свого життя. Я замовив книгу Trim Healthy Mama і відклав її читання, коли вона надійшла поштою - просто тому, що вона була просто такою великою! Книга сиділа біля мене на кінцевому столі біля дивана. Але коли я почав її читати, я спробував відточити, що мені підійде. Це те, що я ділюся з вами. Ті прості коригування, які легко було ввести у спосіб життя Ходжеподжа.