Найкращі 9 переваг лляного молока - безглютенова альтернатива молочному зціленню
Останнє оновлення 9 січня 2020 р. Автор: Astrid 1 коментар
Якщо ви не переносите лактозу або намагаєтесь зменшити споживання молочних продуктів та глютену, у нас є хороші новини!
А ви пробували лляне молоко? Якщо ні, сьогодні може бути гарною можливістю додати цю дивовижну поживну електростанцію до свого раціону.
Ось 9 переваг лляного молока, про які ви тепер можете знати:
1. Льняне насіння містить 27 протиракових компонентів, одним із цих засобів є лігнін. Льняне насіння містить у 100 разів більше цього компонента, ніж найкращі цільні зерна. На сьогоднішній день жодне інше відоме зерно не має еквівалентів цим властивостям. Найкраще, це щит проти утворення пухлин.
2 Розчинні волокна льону перешкоджають накопиченню холестерину в крові, полегшуючи їх природне виведення. Ця властивість насіння льону обумовлена наявністю типу клітковини, яка прилипає до холестерину, зупиняючи його засвоєння організмом.
3. Запобігає запальним захворюванням
Завдяки своїй альфа-ліноленовій кислоті, яка запобігає всіляким запаленням, у тому числі в шлунково-кишковому тракті, таким як: гастрит, коліт, тендиніт, артрит та багато іншого.
4. Запобігає утворенню тромбів у венах та артеріях, зменшуючи ризик серцевих нападів. Властивості льняного насіння покращать незначні зміни способу життя, такі як додавання певних фізичних вправ та здорове харчування.