Найкращі акаунти здорової їжі та фітнесу в Instagram - BBC Good Food
Instagram наповнений здоровим способом життя. Прочитайте наш вибір найкращих акаунтів, які слід підписати цього року, від відомих імен до нових талантів на 2017 рік
Якщо у вас є акаунт в Instagram, у вас є безліч заманливих рецептів, ідеї супершвидких тренувань та натхнення для здорового харчування на кінчиках ваших пальців - якщо ви знаєте, кому слід слідувати. Ми зібрали своїх улюбленців - від відомих зірок соціальної сфери до нових імен…
Чиказька Деббі - зареєстрована дієтолог, яка вдень працює в лікарні та вночі готує рецепти, що варті слюні, у своєму блозі та обліковому записі в Instagram. Очікуйте привабливих вегетаріанських страв, зосереджених на сезонних продуктах та 80% здорових, 20% розслаблених страв (хоча багато солодких ласощів Деббі все ще звучать досить корисно - ескімо з м’яти матча, хтось?)
Необхідно дотримуватися, якщо ви хочете підготуватися і розважитися цим. Нам подобається безглуздий підхід Джо Вікса до здорового способу життя - і його місія змусити людей їсти справжню їжу та відходити від дієти. Джо публікує поєднання нежирних, але соковитих ідей рецептів, однохвилинних відеороликів із високою інтенсивністю та випадкових обманних страв, щоб нагадати нам, що навіть надзвичайно підтягнуті зірки Instagram - це люди - тарілка сиру, сухариків та шоколадного апельсина на Різдво? #guilteeeee!
Прагнучи щодня робити здоровіший вибір їжі, але не впевнений, що вам подобається на вечерю? Ця майстерно підібрана колекція приземлених страв напевно надихне. Зареєстрований дієтолог Кейт ділиться чудовими знімками того, що вона їсть щодня, і підтверджує їх повними рецептами, доступними в її блозі. Чекайте на ситні однорічні горщики, такі як курячий рис чипотле, красиві та збалансовані ланч-бокси з бенто та випадковий бургер - звичайно, на цільнозерновій булочці ...