Найкращі блоги чоловічого здоров’я 2020 року
Точно знати, що ви повинні, а що не слід робити для власного здоров’я, не завжди легко. Занадто багато інформації, недостатньо часу протягом дня та багато порад, які можуть не відповідати вашому стилю життя.
Знайти, що найкраще підходить для вас - коли справа стосується фітнесу, їжі, харчування, управління стресом, сексу, старіння, здоров’я кишечника та здоров’я мозку - набагато простіше, коли ви знаєте, де шукати.
Ось чому ми зібрали найкращі блоги, спрямовані на здоров’я чоловіків. Маючи чітку інформацію, практичні поради та поради, які спонукають читачів стати власними захисниками здоров’я, це найкращі ресурси для інформування та натхнення.
Щоденне яблуко Марка
Багато поглиблених публікацій у блогах, присвячених питанням харчування, втрати ваги, тренувань та загального способу життя чоловіків, особливо чоловіків старшого віку, які прагнуть домогтися свого здоров’я та самопочуття, щоб підтримувати та покращувати своє здоров’я. Блог - це дитина Марка Сіссона, ходячого, розмовного адвоката палео/первинного способу життя. Основний акцент робиться на виборі правильних продуктів харчування, типах рухів та зміні способу життя, що сприятиме значному позитивному впливу на здоров’я та самопочуття.
ЧоловікиAlive
Експертна інформація, вправи та поради щодо вирішення питань гніву, стресу та здоров’я - включаючи “чоловічу менопаузу” - продуктивно, нетоксично. Сайт особливо хороший для того, щоб допомогти чоловікам впоратися зі стресом та іншими емоційними проблемами та перейти від менш здорових підходів до самопочуття. Це добре справляється з фільтрацією брудної води для ванни, не викидаючи при цьому мужності дитини.
Розмова про здоров’я чоловіків
Цей блог містить загальну інформацію про здоров’я та самопочуття чоловіків через приціл навчання наших синів функціональним підходам до фізичного, психічного та емоційного благополуччя. Це чудовий ресурс для чоловіків - незалежно від того, скільки років їхнім дітям -, працюючи, щоб збалансувати особисте здоров’я та догляд за собою з вимогами уважного батьківства.
Проект «Добрі люди»
Це сайт для чоловіків, готових вийти за рамки „токсичної маскулінності” та прийняти більш цілісний та відкритий підхід до оздоровлення та стосунків. Він наповнений широким розмаїттям статей про те, як чоловіки можуть покращити своє здоров’я та зв’язок, включаючи такі теми, як гендерні проблеми, батьківство, загальне самопочуття та навіть політика. Нехай цей останній вас не турбує - це здоров’я, а політика - далеке друге.
Клініка Турек
Чоловіки, які стурбовані своїм сексуальним здоров’ям, починаючи від народжуваності, еректильної дисфункції та старіння, знайдуть статті, присвячені конкретним питанням сексуального здоров’я та працездатності чоловіків, включаючи те, що ви можете зробити, щоб покращити ситуацію. Це чудовий приклад того, як чоловіки можуть навчитися налаштовувати на всі шуми щодо сексуальності та очікувань - і стати уповноваженими дізнаватися більше про власне тіло.