Найкращі дієти для схуднення 2017 U

Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».

схуднення

Американські новини та світовий звіт щойно оприлюднили свій щорічний рейтинг найкращих дієт, в якому вони займають 38 найпопулярніших дієт зараз. Переможець у категорії "Найкращі дієти в цілому" не дивує: дієта DASH, яка спрямована на зниження артеріального тиску, але може подвоїтись як дієта для схуднення, посіла перше місце вже сьомий рік поспіль. Так: сьомий.

Але враховуючи перший тиждень січня, ми здогадуємось, що багато людей, які читають це, шукають не просто найкращі дієти, а найкращі - ключові слова - дієти для схуднення. (Зрештою, це пори року.) Ну, щоб не боятись, вони теж класирували їх. І ні, Палео не брав на себе ініціативи, тому ви можете тримати глютен у своїй коморі. Ознайомтеся з найкращими дієтами для схуднення, згідно з рейтингом США News & World Report, нижче.

Хоча найкращі дієти для схуднення класифікуються у п’ятірці найкращих категорій, насправді є дев’ять дієт; методологія залишила п’ять дієт прив’язаними до п’ятого місця. Ось вони йдуть: на першому місці за найкращі дієти для схуднення - спостерігачі за вагою, на другому - Дженні Крейг, на третьому - Volumetrics, на четвертому - програма HMR, а на п’ятому місці - найбільший невдаха, гнучка дієта, дієта з сирої їжі, Тонка швидка і веганська дієта.