Найкращі програми для аудіо-фітнесу для iPhone
Ось у чому річ. Якщо ви хочете займатися фізичними вправами, бути в тонусі або худнути, вам не потрібно нічого більше, ніж ваше тіло, ваш телефон та пара навушників. Ні дорогого членства в спортзалі, ні вишуканого обладнання, ні спеціалізованого одягу в спортзалі, нічого подібного. Існує безліч чудових програм для тренувань на основі аудіо для iPhone. Почніть 20-30-хвилинне тренування на своєму iPhone, надіньте AirPods і просто дотримуйтесь вказівок експерта під час прослуховування музики, що налаштована на замовлення.
1. Ааптів
Aaptiv - найкраща та найбагатша функція програма для аудіо-тренувань, доступна на iPhone. У ньому втілено все, про що я говорив вище. Ви можете вибрати з понад 2500 тренувань (у широкому діапазоні категорій). Це може бути щось таке просте, як керований біг (біг набагато більше, ніж просто покладання однієї ноги перед іншою), або складний інтервальний тренінг високої інтенсивності.
На всіх тренуваннях вам завжди буде на вухо фаховий тренер, який надасть корисні поради. Вони підкажуть, що саме робити і як це робити. Таким чином, ви можете переконатись, що ваша постава правильна. Поки ви тренуєтеся, Aaptiv також буде відтворювати музику, яку ви налаштовуєте у фоновому режимі. Той, який якраз підходить для виду тренування, який ви робите.
Aaptiv безкоштовно дасть вам передплату на один місяць. Після цього це 14,99 доларів на місяць. Але якщо ви підпишетесь до кінця січня, ви отримаєте підписку на весь рік всього за 99 доларів.
Завантажити: Aaptiv
2. MoveWith
MoveWith - це програма для аудіо-тренувань, яка зосереджена на набагато більше, ніж просто фізичній підготовці. У додатку ви також знайдете багато занять йогою та уважністю. Заняття проводяться досвідченими тренерами, змішаними з фоновою музикою на замовлення. Заняття варіюються від 7 хвилин до 60 хвилин.
За допомогою цієї програми ви можете створити індивідуальний план цілей. MoveWith обертався навколо персоналізованого досвіду. Ви отримуєте один тиждень безкоштовно. Після цього це 12,99 доларів на місяць або 95,99 доларів на рік (7,99 доларів на місяць).
Завантажити: MoveWith
3. FitRadio
Додаток FitRadio - це музика з високою енергією та кардіотренування. Якщо ви багато займаєтесь бігом, їздою на велосипеді, еліптичними випробуваннями або з інтенсивним тренуванням з високою інтенсивністю, вам слід принаймні дати FitRadio постріл. Коли ви займаєтеся кардіотренажерами, багато чого залежить від вашої внутрішньої мотивації продовжувати рух. Вам потрібно тренуватися від 30 хвилин до години зі стабільною (і, сподіваюся, зростаючою) швидкістю. Єдине, що може вам найбільше допомогти (більше, ніж персональний тренер), - це якась музика, що перекачує кров.
Звичайно, ви можете створити список відтворення своїх улюблених поп-пісень, але повірте мені, цього недостатньо. Навіть у поп-пісень будуть нудні моменти, і ви почнете втрачати свій імпульс. Якщо ви використовуєте FitRadio, ви можете сказати програмі, яку тренування ви робите, та яку музику високої інтенсивності хочете, щоб програма відтворювала для вас. Наприклад, коли ви виконуєте бігові тренування, ви можете сказати FitRadio, на який темп ви націлюєтесь, і програма налаштує музику, щоб допомогти вам дістатися.