Найкращі програми для крокоміра та лічильника кроків для iPhone - спрощуйте технології
Щоб залишатись здоровими та здоровими, рекомендується проходити щонайменше 10 000 кроків на день. Очевидно, що відстеження кожного вашого кроку є не тільки нереальним, але й трудомістким. Завдяки технологіям у нас тепер є всесвіт програм для ходьби, які можуть підрахувати за вас.
Існує два основних типи програм для ходьби: програми для крокоміра та програми для лічильників кроків. Програми для лічильників кроків відстежуватимуть ваші тренування для ходьби та показуватимуть вашу відстань, швидкість та маршрут. Натомість програми крокоміра відстежуватимуть ваші цілоденні кроки та активність. Хороша річ полягає в тому, що більшість програм можуть робити і те, і інше завдяки витонченим датчикам вашого iPhone.
Вам не потрібно носити фітнес-ремінець або розумний годинник, щоб відстежувати свої кроки. Насправді вам навіть не потрібно нічого завантажувати, якщо ви власник iPhone 5S або новішої версії. У вашому телефоні є вбудований додаток Health, за допомогою якого ви можете відстежувати свої кроки. Однак його можливості обмежені. Ось наш список п’яти найкращих додатків для крокомірів і лічильників кроків для iPhone, які мають багато функцій.
1. Крокомір Pacer & Step Tracker
Pacer Pedometer & Step Tracker вважається одним з найкращих додатків крокомірів для iPhone, і з поважної причини. Завдяки керованим тренуванням та витривалій соціальній функції, Pacer пропонує вам супутника тренувань та тренера з фітнесу в одному додатку. Функція групи надає вам мотиваційну підтримку, необхідну під час тренувань, тоді як персоналізовані посібники допомагають досягти цілей тренувань.
Пейсер відстежує кроки, відстань, калорії, підняті сходи та весь ваш активний час. Він має функцію GPS, яка допомагає вам позначити вашу бігову або велосипедну доріжку. Коли ви переходите на преміум-версію, ви отримуєте персоналізованого тренера, який допоможе вам спланувати свою фітнес-стратегію. Преміальна версія також дає вам доступ до груп схуднення, де ви можете спілкуватися в чаті та змагатися з іншими за допомогою таблиці лідерів.
2. Степц
Подібно до Pacer, Stepz - це ще одна універсальна програма крокоміра для iPhone, яка чудово працює, не розряджаючи заряд акумулятора телефону. Ця програма відстежує всі основи: кількість кроків, відстань, спалені калорії, підняті сходи та активний час. Він використовує потужний Apple Motion Coprocessor, який автоматично збирає ваші дані про рух, не розряджаючи акумулятор телефону.
Ще однією чудовою особливістю програми Stepz є її здатність добре інтегруватися з програмою Health. Синхронізуючись із додатком Health, він може вести поточний журнал історії підрахунку кроків. Це дає глибоке уявлення про вашу щоденну, тижневу, щомісячну чи навіть річну ефективність, яка базується на ваших крокових цілях. А якщо у вас немає мети, Stepz може встановити її для вас.