Смажені в духовці коржі для тостад
- Урожайність: 10
- Порції: 10
- Час підготовки: 5м
- Час приготування: 15м
- Готовий: 25м
Даніель
Пов’язані рецепти:
Кукурудзяний хліб у південному стилі
Трохи солодкі чорничні кекси
Інформація про харчування
Ця інформація на порцію.
Калорії з жиру
Дві 5,5-дюймові (попередньо запечені) кукурудзяні коржі
Tostadas - це тако з відкритим обличчям, яке подається на хрусткій кукурудзяній тортилії.
Кукурудзяні кукурудзяні коржі мають дуже низький вміст натрію в порівнянні з борошняними коржиками з 10 мг або менше натрію на коржик. Смажені кукурудзяні коржі, що продаються для тостад, можуть мати до 20 разів більше натрію у свіжих коржиках.
Ви можете смажити коржики у фритюрі (традиційний спосіб), але якщо вас турбують калорії, альтернативою є “смаження в духовці” свіжих кукурудзяних коржиків для тостад.