Найкращі протиракові добавки: імбир, часник та багато іншого

імбир

Що таке добавки?

Що стосується дієтичних добавок, на вибір є надто багато варіантів. Якщо ви коли-небудь ходили біля вітамінного проходу у вашому місцевому санітарному або продуктовому магазині, ви, можливо, помітили, скільки різних видів вітамінів та добавок існує.

Дієтичні добавки - це будь-які вітаміни, мінерали, трави, рослинні препарати та амінокислоти, які ви можете їсти або пити. Добавки бувають усіх форм і розмірів, таких як:

  • таблетки
  • порошки
  • таблетки
  • капсули
  • рідини

Люди приймають добавки з різних причин. Основна функція дієтичних добавок полягає в тому, щоб робити саме те, що випливає з назви - доповнювати існуючу дієту. Вітаміни та мінеральні таблетки не повинні замінювати здорову та поживну дієту.

Враховуючи це, прийом правильних добавок з повноцінною та збалансованою дієтою може забезпечити безліч додаткових переваг для здоров’я.

Наприклад, добавки можуть заповнити харчові прогалини у вашому раціоні, і навіть можуть допомогти організму у профілактиці та допомозі в лікуванні певних видів хвороб, включаючи рак.

Рак та добавки

Коли мова йде про рак будь-якого виду, важливо усвідомити, що жодна харчова добавка не може повністю вилікувати, вилікувати або запобігти раку. Однак є деякі добавки, які потенційно можуть допомогти запобігти раку або допомогти вам відновити рак.

Хоча багато вітамінів та мінералів можуть принести користь вашому загальному здоров’ю, існує величезний ринок нерегульованих добавок, які можуть не принести жодної користі для вашого здоров’я. Деякі добавки навіть можуть негативно вплинути на лікування раку. Це пов’язано з тим, що деякі добавки можуть протидіяти лікарським препаратам або медичним методам лікування.

Якщо ви думаєте про те, щоб доповнити свій раціон протираковими вітамінами, завжди спочатку поговоріть зі своїм лікарем.

1. Мелене насіння льону

Більшість людей використовують добавки з риб’ячого жиру, щоб збільшити кількість омега-3 у своєму раціоні. Однак в одному дослідженні на мишах було показано, що риб’ячий жир, можливо, знижує ефективність хіміотерапії, і з цієї причини мелене насіння льону є гідною альтернативою.

Насіння льону багате жирними кислотами омега-3, що може зменшити ризик деяких видів раку. Під час прикорму намагайтеся уникати лляної олії, оскільки в ній відсутні поживні речовини меленого насіння льону.

Мелене насіння льону можна придбати в Інтернеті або знайти у багатьох великих мережах продуктових магазинів. Просто посипте трохи насінного льону на їжу і насолоджуйтесь.

2. Часник

Часник - чудовий вибір, коли мова йде про те, щоб надати своєму тілу трохи додаткового захисту. Щоб скористатися перевагами часнику, слід з’їдати по одному зубчику на день або від 300 до 1000 міліграм (мг) екстракту часнику.

Захисні ефекти можуть включати:

  • антибактеріальні властивості
  • блокування та зупинка активації речовин, що викликають рак
  • посилений ремонт ДНК
  • зменшення поширення ракових клітин