НАЙКРАЩИЙ кате; серія; для MAX втрати ваги Фітнес-форуми Cathe Friedrich

beachgerrrl

Cathlete

Ніколи не думав, що це колись станеться, але моя невістка ХОЧЕ займатися з Кет! ха! Я намагався змусити її тренуватися близько 8 років, але вона ніколи не слухала мене. Але, побачивши, як я днями виконую рутину нагрівання кроків, вона справді зацікавилася. Я не можу сказати, яке це диво, чесно кажучи. Проблема в тому, що у неї близько 40 кг надлишкової ваги, і вона не слухатиме мене про те, як вирізати оброблені продукти. Макарони - її улюблена група продуктів харчування. Але я відмовився від проповіді. І тепер з її новим інтересом до Кет, я не хочу роздувати речі, які я розмовляю "дієтою" прямо зараз.

втрати

Q:
Якою була б для неї найкраща "серія" Cathe (щоб ВТУРАТИ вагу, а не додати масу)? (без високого кроку, звичайного кроку або кардіотренування, оскільки вона може позичити мої касети).

Я думаю, що їй потрібна хороша рутинна вага для: верхньої частини тіла, нижньої частини тіла, або загального тренування DVD або VHS. Її bday наближається, і я думаю, що це було б надзвичайним подарунком для неї. Нічого надто важкого для неї на ногах, оскільки я, звичайно, не хочу, щоб вона набирала якусь масу на нижній частині тіла, навіть якщо це буде підкачувати її застійний метаболізм. Я не хочу, щоб вона зневірилася. Я розповідав їй про м’язи, які важать більше жиру, але саме вона хоче перевіряти ваги щодня, незважаючи на мою пораду. Отже, будь-які пропозиції тут? Яка найкраща стрічка/стрічки для схуднення? Їй 5'7 і близько 180. Раніше їй було близько 140, коли я вперше зустрів її. Вона сказала, що помре, щоб знову бути такою вагою. Я знаю, що якщо вона не змінить свої харчові звички, цього просто не станеться. Але, принаймні, їй цікаво займатися зараз. Я сподіваюся, що зміна дієти поступово відбуватиметься. Вона має грушоподібну форму. Отже, я думаю: