Найкращий спосіб швидко підщепити своє тіло за межі дієтичного блогу
У мене була найцікавіша розмова з однією з жінок з церкви, яка так неймовірно відкривала очі.
Після короткого чату, вона сказала мені, що у неї та її родини були найпрекрасніші вихідні зі свекрухою та свекрухом. Це було особливо особливим, оскільки її свекруха страждала від сильних болів у спині аж до того моменту, коли вона насилу ходила, і зараз їй неймовірно добре.
"Неймовірно добре?" Я запитав. "Це так приємно чути!"
Потім вона продовжила розповідати мені, що її свекруха під час власних досліджень знайшла деяку інформацію про переваги лужної дієти, таких як міцність кісток та зменшення хронічного болю. Звичайно, на даний момент я всі вуха!
По-перше, давайте розберемо декілька основ щодо рН, кислоти, лугу та будь-яких інших простих наукових фактів, які нам, можливо, доведеться зрозуміти.
Дуже просто рН будь-якої рідини вимірюється за шкалою від 1 до 14, де 1 є найбільш кислим, а 14 - найбільш лужним. Сім нейтральний, а ідеальний рН крові - 7,365 - 7,45. Коли ваше тіло відчує, що ваша кров не має ідеального рівня рН, вона буде працювати дуже, дуже важко, щоб повернути її туди. Твоє тіло досить блискуче, і воно вирішить будь-який спосіб повернутися до свого ідеального стану.
Далі, давайте демістифікуємо деякі твердження, які поширюються в Інтернеті, щодо рН крові та кислої та лужної дієти.
Претензія №1 - Лужна дієта може вилікувати рак.
Як би я не хотів у це вірити, я не впевнений, що можна сказати, що лужна дієта може повністю усунути рак. Так, це правда, що ракові клітини не можуть добре розвиватися в лужному середовищі. Насправді, дослідження, проведене Британським журналом радіології, показало, що лужні тіла частіше спричиняють загибель ракових клітин. На жаль, ракові клітини створюють своє власне кисле середовище, де б вони не знаходилися в організмі. Отже, навіть якби ви їли лише лужну їжу, ви не змогли б повністю усунути кислотні властивості самих ракових клітин.
Важливо врахувати те, що лужна дієта може допомогти зменшити запалення. І запалення є одним з основних факторів, що сприяють виникненню таких захворювань, як рак.
Знову ж таки, найкраще, що ми можемо зробити, - це тримати себе в курсі здоров’я та здоров’я.
Претензія №2 - Ми можемо змінювати рН крові за допомогою їжі, яку ми їмо.
Їжа, яку ви вживаєте, може безпосередньо впливати на рН-баланс вашої сечі, але не має такого ж прямого впливу на вашу кров. Твоє тіло дивовижне тим, що воно зробить усе можливе, щоб підтримувати майже ідеальний рівень рН (близько 7,4 для крові), і воно створить у вашій системі саме ті процеси, щоб досягти цього збалансованого рН.
Ключовим для нас є надання нашому тілу здатності легко досягати ідеального рН без особливого стресу.
Кріс Карр, хворий на рак, творець документального фільму "Божевільний, сексуальний рак", блискуче висловлюється так:
"Правильний рівень pH змінюється у всьому тілі. Ваше тіло не просто" знаходить "рівновагу, воно надзвичайно важко працює для його створення. Коли ви робите неправильний вибір способу життя або обтяжені токсичним середовищем, ваше тіло має більше працювати, щоб створити мирний гомеостаз.