Найкращий зелений коктейль - простий рецепт здорового сніданку з низьким вмістом вуглеводів

Цей допис може містити афілійовані посилання. Коли ви робите покупку за допомогою наших посилань, ми отримуємо невелику комісію безкоштовно. Будь ласка, перегляньте наш Політика конфіденційності для більш детальної інформації.

Цей рецепт зеленого смузі корисний, поживний і такий простий у приготуванні за допомогою декількох простих інгредієнтів. Він наповнений клітковиною, білком, простий у налаштуванні та робить смачний та освіжаючий сніданок або закуску з низьким вмістом вуглеводів, кето, палео чи цілим30.

ПІН-код ТУТ для пізніше і дотримуйтесь моїх дошки для отримання додаткових ідей рецептів

ЗДОРОВИЙ ЗЕЛЕНИЙ СМОТІ ДЛЯ СНІДКА

Ніщо не допомагає розпочати ваш ранок, як здоровий коктейль. Смузі є одним з улюблених способів моєї родини розпочати день, особливо влітку, коли хочеться чогось холодного та освіжаючого.

Зелені смузі - одна з найпростіших речей, які ви можете зробити. Вони портативні та ідеальні, якщо ваші ранки зайняті, і вам потрібно щось швидко наповнити вас, коли ви в дорозі.

Мої діти люблять домашні смузі, і серед улюблених є цей полуничний смузі, зелений смузі богині, чорничний смузі та їх улюблений зелений смузі.

ЩО ПОСТАВИТИ В ЗЕЛЕНИЙ СМОТІ

Приготувати простий зелений смузі вдома - одна з найпростіших речей, оскільки ви можете використовувати все, що є в холодильнику чи коморі. Мені подобається, наскільки універсальними є ці здорові коктейлі.

Ви можете просто поміняти улюблені фрукти, овочі та інші спеції та надбавки, які вам подобаються.

Цей простий рецепт зеленого напою наповнений масою антиоксидантів, багатою на вітаміни зеленню та смаком освіжаючим та смачним.

Основні інгредієнти:

• 2 склянки шпинату
• зоряні фрукти для низько вуглеводних/кето АБО заморожені ананасові шматочки АБО під с
• авокадо з низьким вмістом вуглеводів/кето АБО зелений виноград АБО під
• селера
• імбир
• лимонний сік
• води АБО молока на ваш вибір

ЯК ЗРОБИТИ ЗЕЛЕНИЙ ГЛАДКИЙ

1. ЛИША РІДИНА ПЕРША: Ви спершу додасте воду або несолодке мигдальне молоко у свій швидкісний блендер. Додавання рідини спочатку допомагає блендеру рухатися, тому інші інгредієнти змішуються набагато швидше.
2. ДОДАЙТЕ ЗЕЛЕНИХ АБО МІКШІШИХ ФРУКТІВ & ОГРАНИЦ: Далі додайте шпинат, капусту та інші м’які фрукти, такі як зірчасті фрукти та авокадо. Не соромтеся додавати підсолоджувачі, білковий порошок та будь-які додаткові смакові добавки/спеції, які вам подобаються.
3. ТОС ЗАМОРОЖЕНИХ ТВЕРДИХ ПЛОДІВ ОСТАННІЙ: Додайте селеру, імбир, і якщо ви додаєте заморожений ананас, додайте його в останню чергу.

ЗМІНЕННІ ЗМІНЕНІ ЗМІНЕННІ ВАРІАЦІЇ:

Ви також можете змінити цей простий рецепт зеленого смузі з будь-яким варіантом надбудови, який вам подобається:

---