Найпопулярніші історії втрати ваги 2013 року Бейонсе, Крістіна Агілера, Кім Кардашьян та інші

Втрата ваги ніколи не буває легкою, але набагато важче, коли люди стежать за кожним вашим кроком і постійно критикують вашу фігуру. Але 2013 рік був явно роком скорочення жіночих знаменитостей, оскільки численні зірки, деякі з яких навіть недавно народили, скинули кілограми і продемонстрували свою здорову та вражаючу статуру. Кім Кардашьян та Крістіна Агілера є одними з найбільших імен, які акредитували своє дивовижне схуднення на здоровий спосіб життя. Давайте подивимось на найбільші історії втрати ваги року.

втрати

Кім Кардашіан

Кім Кардашьян народила Норт у червні, але вже повернула своє тіло. Дієта Аткінса, мабуть, творила чудеса для зірки реаліті, яка похвалила плани харчування, які рекомендує дієта. Вона схудла на 56 фунтів, дотримуючись плану їжі з низьким вмістом вуглеводів. Вуглеводи різко зменшуються, і люди, які харчуються, споживають більше білка та жиру, ніж споживають при звичайному харчуванні. Потім організм використовує жир як паливо, спричиняючи швидку втрату ваги.

"Що відрізняє дієту Аткінса - це відсутність великої кількості вуглеводів, тому це залишає безліч варіантів вибору", - сказав автор "Великого міфу про холестерин" Джонні Боуден. Новини нещодавно. “Ви можете зробити неправильний вибір і зробити хороший вибір, але в дієті Аткінса немає нічого небезпечного. У цьому насправді немає недоліків ". Під час нещодавньої появи в" Вечірньому шоу з Джеєм Лено "Кардашян визнала, що позбавлення від зайвих кілограмів після народження дочки було" найбільшим випробуванням "у її житті.

Крістіна Агілера

У минулому році Крістіна Агілера, безумовно, мала набагато повнішу фігуру, але показала, що вона повернулася і стала більш сексуальною, ніж будь-коли, коли готується до 2014 року. Агілера, 32, розлучилася з колишнім чоловіком Джорданом Братменом у жовтні 2010 року, а після цього помітно набрала вагу. У минулому році Агілера дуже голосно оцінила свою нову фігуру, після того як її збільшення ваги викликало негативну критику в ЗМІ.

На запитання журналу «Парад», чи звертає вона увагу на негативні коментарі щодо свого тіла, Агілера відповіла: «Для мене це все шум, і я блокую це, наскільки можу. Мені подобається моє тіло, коли у мене криві. Ми всі в різних формах та розмірах, і це щось для святкування ». Але цього березня вона почала демонструвати стрункіше тіло, чітко дотримуючись здорового режиму харчування та фізичних вправ. За повідомленнями, до вересня вона схудла на 49 кілограмів. Поки вона працювала з особистим тренером, Life & Style повідомляє, що зараз вона дотримується суворої дієти, яка включає обмеження прийому алкоголю. Також, згідно зі статтею, вона має збалансований план харчування.

Агілера починає свій день із корисних жирів і білків, таких як авокадо, чорниця та індичий бекон. На обід вона їсть курячі грудки та салат, наповнений беконом. (Курячі грудки широко розглядаються як прекрасне джерело нежирного білка з низьким вмістом жиру.) І замість того, щоб підбирати нездорові закуски, співачка покладається на коктейлі з креветок та селери з мигдальним маслом.