Найпростіший пиріг з сиром Кето (подвійна кірка)
Ви просто не можете перемогти легкість цього смачного кето пиріг з чізкейком. Налаштуйте пиріг, використовуючи улюблену комбінацію ягід для сезонного задоволення.
Цей пиріг, виготовлений зі свіжих ягід асорті та швидкої та простої основи для чізкейків, стане улюбленим з низьким вмістом вуглеводів.
Якщо ви спробували будь-який з моїх кето рецепти чізкейків Ви, можливо, дізналися мою любов до всього, що сирники.
Але ви також повинні повністю перевірити мою іншу рецепти кето пирога які включають традиційні пироги, пиріжки та швець!
Пиріг з чізкейком з ягід Кето
Очевидно, що, дотримуючись кето-дієти, про звичайні пироги на фруктовій основі не може бути й мови. Традиційні фруктові пироги наповнені тоннами цукру, кукурудзяного сиропу та великою кількістю вуглеводів! І навіть не давайте мені починати з потенційних побічних ефектів, які клейковина може мати на наше здоров’я.
Отже, що робити дівчині? Ну, створіть, звичайно, смачно простий пиріг з низьким вмістом вуглеводів! Той, хто мав би навіть скептика вірити в такий спосіб життя. Ось що я сподіваюся, цей легкий пиріг із сиром кето-ягід зробить.
Потрійний ягідний чізкейк з низьким вмістом вуглеводів
При формуванні цього вершкового пирога з чізкейком я хотів, щоб ягоди займали головне місце. Цей рецепт дає вам свободу використовувати будь-які ягоди, які у вас є під рукою або в сезон у вашій місцевості. Я рекомендую поєднання принаймні трьох для максимального смаку.
Оскільки на моєму подвір’ї трапляється шовковиця, коли вона в самому розпалі, я обов’язково використовую всі переваги та додаю туди шовковицю до цього кето пирога. Інший раз я використовую суміш полуниці, чорниці та малини.
Більше того, якщо ягоди не в сезон для вас, ви також можете використовувати заморожені ягоди. Дивіться, у вас є варіанти!
Не знайомий з шовковицею? Ну, шовковиці ростуть по всій східній половині США, а в багатьох випадках і в дикій природі.
- Аромат шовковиці - це щось середнє між чорницею та малиною. Т
- Вони також мають високий вміст вітаміну С, 61% від RDA
- Шовковиця багата залізом. Він має 23% від ПДР на залізо
- Вони також містять багато антиоксидантів та фітохімікатів.
Це багато харчування в невеликій порції шовковиці. Ось чому я люблю мати ці ягоди, поки триває сезон.
Чи можете ви фрукти на кето?
Якщо ви думаєте, що дотримання кето-дієти означає, що ви ніколи не зможете насолоджуватися фруктами, це не так для більшості.
При ретельному плануванні макросів ви зможете успішно додавати ягоди, оскільки вони наповнені вітамінами, антиоксидантами, а також мають найнижчу кількість цукру.
Хоча ви можете не мати всіх видів фруктів, роблячи кето, ви можете насолоджуватися полуницею, ожиною, шовковицею, малиною, журавлиною та чорницею.