Найважливіші поради щодо дитячого харчування «зроби сам» - сьогодні; s Батько

Найпростішим, домашнє дитяче харчування є таким же простим, як і пілінг банан або нарізаючи скибочками стиглий авокадо. Приготування дитячого харчування з нуля ніколи не складніше приготування простої, натуральної та поживної їжі, яка перетворюється на потрібну текстуру для вашого людожера-неофіта. Гладкі пюре можуть полегшити ваш маленький продукт до твердої їжі, але ви хочете представити більш яскраві текстури до дев'яти місяців. Хочете почати з пюре? Читайте далі, щоб отримати поради, підказки та рецепти.

дитячого

Поради щодо безпеки харчових продуктів: Прати, мити, мити
Хоча вам не потрібно стерилізувати, ви повинні тримати прилавки та всі кухонні інструменти та обладнання бездоганними. Візьміть собі за звичку завжди мийте руки перед початком будь-якого кухонного завдання. Підтримуйте чистоту рушників, полотен та губок.

Сире м’ясо, курка та риба можуть забруднювати інші продукти. Зберігайте їх окремо в холодильнику і мийте руки, прилавки, обробні дошки, посуд і тарілки, які контактували з сирими соками. Ретельно готуйте м’ясо, курку, яйця та рибу.

Реклама

Мікроби розмножуються в прохолодному діапазоні між холодним і гарячим. Тож тримайте холодну їжу холодною, а гарячу - гарячою. Не залишайте дитяче харчування при кімнатній температурі більше двох годин і викидайте те, що перевищило межу.

Викиньте те, що ваша дитина не закінчує. Після того, як її ложка потрапила в рот, і назад в їжу, що залишилася, бактерії може рости.

Ви хочете бути в курсі термінів придатності, коли заморожуєте дитяче харчування. Домашнє дитяче харчування можна зберігати в холодильнику (переконайтесь, що воно працює при правильній температурі: 4 ° C/40 ° F) протягом трьох днів, а в морозильній камері (оптимальна температура -18 ° C/0 ° F) протягом трьох днів місяців. Викиньте прострочену їжу.

Пюре без варіння
Форк-пюре стиглого банана, авокадо та папайї. Огірки, диню та манго пюрируйте, або наріжте їх на шматочки розміром з мальки, щоб дитина їх гризла.

М'ясо або птиця
На сковороді коричневий яловичий фарш, баранина, свинина, індичка або курка з невеликою кількістю ріпакової олії, поки вони не стануть рожевими, приблизно 7 хвилин. Злийте жир. Перекладіть у блендер і додайте 1 склянку (250 мл) води або запасу з низьким вмістом натрію на кожні 8 унцій (250 г) сирого м’ясного м’яса або птиці. Пюрируйте до бажаної консистенції.