Витягування масла для підтримки гігієни порожнини рота - огляд
Анотація
Витягування олії - це традиційний народний засіб, що практикується в Стародавній Індії. Вважається, що він виліковує більше тридцяти системних захворювань, коли регулярно практикується і за призначенням. Через появу побічних ефектів на сучасні ліки та засоби гігієни порожнини рота, людей все більше приваблюють додаткові та традиційні практики. Витягування олії на додаток до того, що пропонує кілька переваг для здоров'я порожнини рота, також благотворно впливає на загальний стан здоров'я. Ця стаття намагається переглянути та обговорити цю давню практику.
Графічний реферат
1. Вступ
Рот вважається дзеркалом загального стану здоров’я людського організму. Ротова порожнина містить мільярди мікроорганізмів, деякі з них сприяють розвитку або прогресуванню таких системних захворювань, як серцево-судинні захворювання, цукровий діабет тощо. 1 Здоров’я порожнини рота та загальний стан здоров’я взаємопов’язані. 2 Тому дуже важливо підтримувати здоров’я порожнини рота. Стійкість до антибіотиків, несприятливий вплив та токсичність для сучасних ліків спонукали вчених до досліджень природних продуктів. Витягування олії заявляється для поліпшення здоров'я порожнини рота. Він з’явився у вапняному світлі та популярності доктором Ф. Карачем. 3, 4 У цій статті розглядається роль розтягування масла для підтримки гігієни порожнини рота.
Масляне витягування - це давня аюрведична терапія для підтримки гігієни порожнини рота. 5 Оливи для витягування масел легко доступні в побуті. 6 Витяг нафти згадується в аюрведичному тексті Чарак Самхіта і Сушурта Самхіта як „Кавала Граха” або „Кавала Гандуша”. 4, 7 У Гандуші рот повністю заповнений олією, так що полоскати горло неможливо, тоді як у Кавала-Граха використовується зручна менша кількість олії, така що можливо полоскання горла. 6, 8
2. Процедура витягування масла
Під час витягування масла столовою ложкою, наповненою олією, змащують рот рано вранці перед сніданком і в порожній шлунок приблизно 20 хв. У разі дітей старше п’яти років використовується чайна ложка олії. Масло «витягується» і просувається між усіма зубами, розмахуючи його навколо рота. Після закінчення цієї дії, якщо процедуру зробити правильно, в’язка олія стане молочно-білим і рідшим. Потім його виплювають, а рот ретельно промивають чистою теплою солоною водою або водопровідною водою, а зуби чистять пальцями або проводять звичайне чищення зубів. 9 Якщо болить щелепа, то процедуру можна робити лише протягом 5–10 хв. Масло не слід плювати в раковину, оскільки воно може спричинити засмічення труб. Натомість олію слід плювати у смітник або на паперовий рушник.
Витягування оливи слід проводити щодня вранці натщесерце перед чищенням зубів, а також слід подбати про те, щоб масло не ковтало. 4, 10, 11 слід уникати ковтання масла під час витягування масла, оскільки воно містить бактерії та токсини. 12 Масляну тягу найкраще практикувати в сидячому положенні, піднявши підборіддя. Його можна практикувати тричі на день натщесерце перед їжею для посилення цілющих ефектів. 13 Він протипоказаний дітям до 5 років через ризик аспірації. 14, 15 Практикуючий повинен подбати про те, щоб не аспірувати масло під час строгого витягування масла. У випадках виразки в ротовій порожнині, лихоманки, схильності до блювоти, астми та в умовах, коли чистка зубів утруднена, а інколи і протипоказана, для підтримання гігієни порожнини рота можна вигідно застосовувати масляну тягу. 16
3. Механізм та переваги витягування масла
Аюрведа припускає, що язик пов’язаний з різними органами, такими як нирки, серце, легені, тонкий кишечник, хребет тощо 16 Втягування нафти допомагає виводити токсичні важкі метали слиною. 17 Витягування масла активує слинні ферменти, які поглинають токсини, такі як хімічні токсини, бактеріальні токсини та токсини навколишнього середовища, з крові та виводяться з організму через мову. 9, 16, 18, 19 Таким чином, масло, що тягне, детоксикує та очищає весь організм людини. 16 Однак стверджується, що, оскільки слизова оболонка порожнини рота не є напівпроникною мембраною, токсини організму з крові не можуть проходити через неї.
Органічні олії, такі як соняшникова олія, кунжутна олія та кокосова олія, приносять користь, особливо якщо вони холодного віджиму, хоча рафінована олія також діє для «витягування» бактерій, вірусів та найпростіших з порожнини рота. Оскільки в жирах холодного віджиму відсутні трансжири в порівнянні з комерційними оліями, які добуваються з міцних розчинників на основі нафти; витягування масла в ідеалі виконується з маслами холодного віджиму. 3 Традиційно кунжутна олія, як підтверджується, є переважною олією для практикування витягування олії. 7 Витягування олії з використанням оливкової олії, молока, екстрактів агрусу та манго також задокументовано. 20 Встановлено, що кунжутна олія та соняшникова олія зменшують гінгівіт, спричинений нальотом. 4 Корінь кунжуту (Sesamum indicum) містить хлоросезамон, який має протигрибкову активність. 10 Також поліненасичені жирні кислоти, присутні в кунжутній олії, зменшують пошкодження вільними радикалами, що виникають у ротовій порожнині. 3
Кокосова олія має високий індекс омилення. Він містить лауринову кислоту, яка може вступати в реакцію з лугами, що містяться в слині, такими як гідроксид натрію та бікарбонати, з утворенням речовини, подібної до лауреату натрію та милу, яка зменшує адгезію та накопичення зубного нальоту та має очищувальну дію. 3, 4, 12 Лауринова кислота має протимікробні, протизапальні властивості, запобігає карієсу зубів та корисна для здоров’я порожнини рота. На додаток до цього він також має приємний смак. 4, 25 Кокосова олія має протимікробну дію та ефективна проти Streptococcus mutans та Candida albicans у моделі біоплівки in vitro. 4 Кокосова олія також має антисептичні властивості і може сміливо використовуватися як пом’якшувальний та зволожуючий засіб. Кокосова олія не має негативних наслідків, що виробляються хлоргексидином, таких як коричневе фарбування та змінені смакові відчуття. 4
Оливкова олія містить 70% мононенасичених жирних кислот, олеїнова кислота як переважна складова. Він також містить рослинні фенольні сполуки, сквален, фітостерини; вітаміни А, Е та К. Ці компоненти мають протимікробну, імуномодулюючу та антиоксидантну дію. Масло, яке тягне оливковою олією, передбачається для запобігання запаху в роті. 17 Мигдальне масло, що містить ополіскувач для порожнини рота, призводить до низьких показників ясен, тоді як, як вважають, ополіскувачі для порожнини рота на основі оливкової олії пригнічують утворення та гальмування нальоту. 22 Кунжутне масло містить сезамін, сезамолін та сезамінол та має дезінтоксикаційну, антиоксидантну та антибіотичну дії. Це також запобігає перекисне окислення ліпідів. 25 Також вартість кунжутного масла в 5–6 разів дешевше хлоргексидину. 12
Хронічне використання засобів для полоскання рота, що містять феноли та фторид олова, спричинює фарбування. 4 Також олова і солі цинку мають органолептичну проблему. 20 Монолаурин у кокосовій олії ефективний проти таких мікроорганізмів, як золотистий стафілокок, Candida spp., Helicobacter pylori, Escherichia vulneris та Enterobacter spp. Існує гіпотеза, що монолаурин спричиняє загибель бактерій, змінюючи клітинну стінку бактерій, проникаючи та порушуючи клітинні мембрани та інгібуючи ферменти, пов'язані з виробництвом енергії та передачею поживних речовин. Монолаурин також має віруцидну активність, розчиняючи ліпіди та фосфоліпіди у вірусній оболонці; призводить до розпаду вірусу. 11 Лауринова кислота в кокосовому горісі ефективна проти виразки у роті. Сахароза монолаурат кокосового горіха має протикарієсні властивості завдяки зменшенню гліколізу та окислення сахарози S. mutans і, таким чином, запобігає утворенню зубних відкладень. 26 Однак слід мати на увазі, що витягування масла не скасовує існуючий карієс зубів, а отже, необхідні регулярні відвідування стоматологів. 4