Найздоровіше шоколадне печиво в Індії
Діти та дорослі - шанувальники шоколадного печива! Але чи корисні вони для здоров’я? Як ми вже говорили вам раніше, печиво не є дієтичною їжею, але якщо ви не можете перестати їх їсти, то ви повинні знати, який шоколадний бісквіт є найздоровішим? Яке печиво має небезпечні трансжири? А який печиво з шоколадною стружкою має найнижчу калорійність? Отримайте більше інформації про те, чи вживає ваше щоденне вживання печива жир.
Ми провели харчовий аналіз провідних шоколадних бісквітів на ринку - шоколадний чіпс Britannia Good Day, Parle Hide and Seek, Britannia Bonbon, крем Sunfeast Tasty Choco.
Britannia Bonbon, одне з найстаріших шоколадних печивів в Індії, вийшло з найвищим вмістом цукру - 39 г цукру на 100 г печива. Це було на 25% більше калорій цукру, ніж інші, що складало приблизно 31 г цукру.
Найнижчим вмістом калорій виявився шоколадний чіпс Britannia Good Day. На 100 г печива він містив 461 калорію. Це було трохи нижче, ніж інше, яке становило від 470 до 480 калорій на 100 г ваги.
Вміст білка у всіх печивах становив близько 6 г білка на 100 г. Очевидно, що печиво - це не зовсім джерело білка:) Вміст жиру у всіх цих продуктах коливався між 15-19 грам. Найнижчим був Смачний шоколадний крем Sunfeast із вмістом жиру 15,4 г, але в ньому був трансжир! Очевидно, ми не рекомендуємо цю. Трансжири - шкідливі жирні кислоти. Багато міст та країн заборонили вживання продуктів харчування (не Індія). Вони створюються гідруванням рослинного масла, що використовується у харчовій промисловості та виробництві.