Найздоровіші (і нездорові) напої Starbucks, які ви можете замовити
Ах, Starbucks - немає нічого подібного до того, щоб взяти шматочок кавового пирога та Grande Caramel Macchiato, щоб скрасити ваш ранок. На жаль, цей кавовий гігант не завжди корисний для вашого здоров’я. Простий чорний американо не поверне ваш день назад, але ми не всі схильні випивати щось настільки нудне (вибачте, шанувальники кави). Час від часу веселий напій, швидше за все, не зашкодить вам, але будьте обережні - ваш напій Starbucks може сприяти збільшенню талії. Ось найкорисніші напої, які може запропонувати корпорація, а також найгірші товари, які ви можете спробувати.
Найздоровіший
1. Підсмажений кокосовий холодний завар
Цей напій має чудовий смак і навіть не надто поганий для вас. | STR/AFP/Getty Images
Смак літа не повинен обмежуватися кавовими молочними коктейлями або холодним чаєм - ви можете власноруч відпочити в тропічному раю в чашці з підсмаженим кокосовим холодним пивом. Цей злегка підсолоджений напій наповнює пунш ароматами кокоса та меду, а зверху навіть додається бризок кокосового молока для отримання вершковості. Для Grande є лише 50 калорій і 0,5 грама жиру. Ви отримаєте 11 грамів цукру, тому не відчувайте себе надто святим. Але якщо ви хочете чогось більш захоплюючого, ніж звичайна крижана кава, ця не надто пошарпана.
2. Чай Tango Shaken Iced Passion Tango
Хороший холодний чай від Starbucks - це, як правило, хороший вибір. | iStock
Добре, отже, ми не всі кавомани тут. І оскільки Starbucks обслуговує любителів кофеїну з різними смаковими рецепторами, ви можете насолодитися чаєм Tango Shaken Iced Passion, не відчуваючи, що вам потрібно відвідати тренажерний зал після цього. Grande забезпечить вам 45 калорій і 0 грамів жиру, і ви отримаєте освіжаючі нотки гібіскуса, лимонної трави та яблука для отримання фруктового та смачного напою. Як і в Coconut Cold Brew, він все ще містить 11 грамів цукру. Але в цілому це хороший літній вибір для тих офісних днів, коли ви хочете відчути себе на пляжі.
3. Капучино
Ви можете ще більше освітлити свій капучино мигдальним молоком. | iStock.com
Очевидно, що прямий прийом еспресо є більш здоровим вибором, але в ті дні, коли ви хочете чогось трохи поблажливішого, вибирайте капучино. У цій класиці є все, що ви хочете від кавового напою - ви отримаєте насичений еспресо з товстим шаром вершкової піни зверху. А Grande - це всього 120 калорій з 4 грамами жиру. Хочете зробити його трохи легшим? Виберіть мигдальне молоко, щоб зменшити калорії до 100, а цукор - до 5 грам.
4. Крижана худа кориця Дольче Латте
Цей заморожений кавовий напій використовує сироп без цукру, щоб утримати низьку калорійність. | STR/AFP/Getty Images
Латте смачні - хто не любить парове молоко, змішане з еспресо? На жаль, ваша талія може не залишатися занадто тонкою, якщо ви щодня будете пити одну з них. Отож, ось! Ледяний худий кориця від Starbucks Dolce Latte має усе, що вам потрібно, у гладкому кремовому кавовому напої без шалених калорій і жиру. Тут ви зможете витратити лише 80 калорій і не мати жиру завдяки сиропу кориці Dolce без цукру. Ви все ще отримуєте 10 грамів цукру, але воно того варте, наскільки смачним він є.
5. Дублет на льоду
Потрібен пікап? Йдіть на Doubleshot. | iStock/Getty Images
Іноді ви не п’єте каву за смаком - ви п’єте її для результатів. І оскільки ваш Venti Latte може в кінцевому підсумку коштувати вам чимало у відділі калорій та цукру, замініть його на Doubleshot on Ice. Цей важкий еспресо напій дає вам два повні вироби з додаванням трохи молока, щоб зменшити гіркоту. Ми рекомендуємо вам вибрати несолодкий сорт лише за 45 калорій і 3 грами цукру в гранді (лише 1 грам цукру, якщо ви хочете мигдальне молоко). Якщо ви хочете, щоб воно було злегка підсолоджене, це все одно не так погано.
6. Кава Легке Фрапучіно
Цей фраппучіно - той, за ким вам слід піти. | Нікель Мерфі/шпаргалка на культуру
Гаразд, тому будь-яке Фрапучіно буде менш здоровим, ніж ваша середня чашка Джо, але ми не тут, щоб зіпсувати все задоволення. Якщо ви знаєте, що збираєтесь отримувати змішаний кавовий напій, то, звичайно, можете піти з цим. Кава Light Frappuccino містить лише 110 калорій і не містить жиру на Grande, тому ви отримаєте напої, подібні до молочного коктейлю, без калорійних перевантажень. Мінуси? У ньому все ще 23 г цукру, а збиті вершки не входять до рівня поживності. Незважаючи на це, це один з кращих варіантів.