Найздоровіші варіанти швидкого харчування в 14 кращих мережах ресторанів Ну добре
Фото: Getty Images/Westend61
Ви знаєте, як це відбувається: кілька тижнів ви готували їжу на тиждень. Ну і кілька тижнів, ну, ви відчуваєте себе досконалим за те, що ви зіграли собі телевізійну вечерю. Коли життя стає зайнятим, і ти опиняєшся, дивлячись у порожній холодильник, знаючи про найздоровіші варіанти швидкого харчування, доступні для тебе, ти можеш заощадити свій тиждень. Нижче ми зібрали 14 найздоровіших речей на замовлення в мережах швидкого харчування, таких як Chipotle, IHOP, Cheesecake Factory та ін.
Дієтологи пропонують найкорисніші страви швидкого харчування в улюблених мережах американських ресторанів
Оливковий сад
Виконавчий шеф-кухар і зареєстрований дієтолог Джессіка Свіфт, Р.Д., раніше сказала Well + Good, що назва гри в Olive Garden бере з собою додому половину дуже щедрої порції макаронних виробів. "Я б також запропонувала скористатися овочевими гарнірами, такими як спаржа з подрібненою цибулею, замість того, щоб просто зосередитися на макаронах", - сказала вона.
Сорт макаронних виробів дієтолога:
П.Ф. чанг
Улюблений китайським ланцюгом у меню є маса овочів, тому здорове харчування - це справді NBD. Однак зареєстрований дієтолог Челсі Амер, Р.Д., має кілька фаворитів.
Чіпотл
"Вашою відправною точкою має бути або миска, або салат", - каже Трейсі Локвуд Бекерман, РД, ведуча "Well + Good's You Versus Food". Після цього просто додайте коричневий рис, вибраний вами білок та овочі. Додайте трохи гуаку зверху, і все готово.
Каліфорнійська кухня для піци
CPK однозначно катається на оздоровчій хвилі, пропонуючи скоринки для піци та локшину з кабачків. Ось те, що замовить зареєстрований дієтолог Ерін Палінскі-Вейд, Р.Д.
Замовлення: кедрова дошка лосось, макарони з кабачків, креветки, піца в Каліфорнії, беджі, смажений овочевий салат з куркою на грилі, курка із смаженого часнику та сезонні овочі