Налаштування імунної системи - Кооперативна система розширення штату Алабама
Люди стикаються з шкідливими мікробами щодня. Деякі з цих мікробів можуть негативно впливати на імунну систему людини. Як і машина, імунна система повинна бути налаштована, щоб нормально функціонувати. Щоб забезпечити свою імунну систему добре оснащеною, людина повинна проявляти ініціативу щодо свого здоров’я.
Мікроби класифікуються як бактерії, віруси, грибки або хвороби. Як і у захисного кузова автомобіля, тіло людини має свої власні способи, такі як шкіра, шлункові кислоти, слиз, піт та сльози, щоб захистити від небажаних мікробів. Однак мікроби невеликі і непомітні для людських очей, і вони можуть легко потрапляти в людські тіла. Тут втручається імунна система людини.
Як і знос автомобіля, мікроби шкідливі для роботи організму. Імунна система організму працює, щоб захистити людину від шкідливих мікробів, що викликають хвороби. Він також виробляє антитіла для боротьби з симптомами, включаючи інфекції, лихоманку, кашель, висип, блювоту та/або діарею.
Для боротьби з мікробами поживні речовини - це перша захисна лінія, яка допомагає організму будувати свою імунну систему. Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з харчуванням, такі як ожиріння, діабет, хвороби серця та деякі форми раку, знижують імунні функції організму. Дієти з високим вмістом калорій, жиру, солі та цукру можуть призвести до розвитку хронічних захворювань та змусити імунну систему налаштуватися.
Багато людей щодня не харчуються збагаченою поживними речовинами дієтою. Поживні речовини забезпечують організм необхідними засобами для боротьби з інфекціями та хворобами. Поживні речовини також забезпечують енергією, загоюють рани, будують тканини тіла та допомагають органам нормально функціонувати. Вживання барвистої тарілки з різноманітними продуктами з усіх груп продуктів може збільшити споживання поживних речовин.