Сучасне харчування, планування харчування для сприяння спаленню жиру, що порушує м’язи
Кеті Чейсі
Сент-Піт-Біч, Флорида, США
Міцність та кондиціонування
Проблема із незапланованою сучасною дієтою
Коли ми розглядаємо надзвичайно високі показники діабету та серцево-судинних захворювань або навіть емоційних захворювань, важко не врахувати, що дієта може мати набагато більше спільного з тим, як ми живемо в сучасному суспільстві, ніж ми думаємо. Там, де на нас чекає час або стрес від повсякденної діяльності, здається, що все менше часу витрачається на приготування їжі. Це занадто поширене явище, коли о 6:00 ранку трапляється проїжджаюча лінія швидкого харчування, коли люди «підробляють паливо» для роботи, або бачать, як зайнята футбольна мама приносить додому гарячу піцу для дітей. У суспільстві, де випалювання надниркових залоз та хвороба Альцгеймера (перелічимо лише декілька) є настільки поширеними, нам потрібно зупинитися і зайняти хвилинку, щоб переконатися, що сучасна дієта створює надлишок проблем зі здоров’ям.
Високооктанова дієта
Сучасна дієта з швидких та легких продуктів, що містять небезпечні та ракові токсини з високим вмістом токсичних речовин, переводить всю систему організму в “екстрений режим”. У цьому режимі організм процвітає (але лише ненадовго) від занадто великої кількості білих вуглеводів і підроблених цукрів, переносячи тіло в страшний вихлоп, оскільки воно використовує аварійні шляхи або паливо з високим октаном. Це спосіб життя, що зменшує стан здоров’я, що створює суспільство, що фіксує симптоми, яке живе на ліках та ліках, що відпускаються за рецептом. Для нашого здоров'я та нашого життя в цілому надзвичайно важливо перевести сучасну дієту з небезпечних для життя та нестабільних надзвичайних шляхів цукру в крові (високий октан) на стабільний шлях спалювання жиру (кетоз).
Два енергетичні шляхи
Тіло отримує енергію двома основними шляхами (також відомими як енергетичні шляхи). Розуміючи навіть лише декілька основних вказівок для складання плану харчування, який може покращити та використовувати обидва шляхи належним чином, ви можете підняти своє харчування на абсолютно новий рівень і в процесі, отримати більше розуміння на фізіологію вашого тіла. Кінцевою метою розробки та приготування їжі є отримання найбільших переваг від їжі, яку ми їмо, для того, щоб жити довше, покращувати наше здоров’я в цілому та запобігати хворобам. Забезпечуючи ці два шляхи необхідним у відповідний час, ми працюємо краще і живемо здоровішим життям загалом.