Нас перевели
Телешоу з втратою ваги можуть процвітати, але всі ознаки полягають у тому, що аудиторія не рухається, щоб втратити власний жир. Джон Мігер про те, як бездумне харчування стало нормою
Джон Мігер
Сіара Келлі помітила дивне явище протягом своїх років, будучи наставником у популярному шоу про втрату ваги RTÉ "Трансформація". Кожного січня, в обов'язковому порядку, будуть надходити скарги представників громадськості щодо принаймні одного з "лідерів", відібраних серед населення. Здавалося, їх проблема полягає в тому, що вони не думають, що такий, і такий лідер взагалі мав проблему ваги.
"Лідерами буде обрано сукупність людей, включаючи тих, хто потрапив у категорію із зайвою вагою, а не ожирінням, але наш погляд на те, що стане нормальним, настільки викривлений, що навіть люди з нездоровим ІМТ [індекс маси тіла] 25 і більше вважали, що вони мають нормальну вагу ", - говорить лікар, який перетворився на GP.
"Ми дійшли до того пункту, коли лише коли ми бачимо когось із ожиріння, ми бачимо зайву вагу, і проблема в тому, що так багато з нас страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ми просто цього не усвідомлюємо. Це навіть не те, що ми заперечуємо - ми просто не вважаємо, що це стосується нас ".
Ірландія переживає епідемію ожиріння, і це не викликає сумнівів. Останні дані урядового органу Safefood показують, що 70 ірландських чоловіків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням (останній визначається як ІМТ 30 і більше). Близько 52pc жінок мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, і тривожне кожне четверте ірландське діти класифікується як надмірна вага.
Що стосується ожиріння, Ірландія підказує ваги європейським термінам, і наші діти, як правило, стануть найтовстішими в Європі до 2030 року. І все це сталося протягом декількох поколінь. Статистика ірландських чоловіків спостерігала потрійний рівень ожиріння лише за 15 років.
Незважаючи на позитивне повідомлення, передане операцією "Трансформація" тощо, колективна талія країни продовжує випинатися.
"Це може бути схожим на битву, яку неможливо перемогти", - говорить Сіара Келлі, "але нам потрібно діяти, і кожен з нас повинен робити невеликі, але значущі кроки, щоб забезпечити збереження здорової ваги або знизити свою вагу". це питання, яке занадто серйозне, щоб його ігнорувати ".
Келлі намагається зробити її трохи. Раніше цього місяця вона запустила виклик "Сто днів прогулянки" у своєму шоу Newstalk Lunchtime Live, і, за її словами, реакція була потужною. "Якщо ви скажете людям, що вам потрібно відвідувати тренажерний зал, і ви повинні зробити це, і ви повинні зробити те, швидше за все, вони цього не зроблять", - каже вона. "Або якщо вони це роблять, вони будуть робити це протягом тижня, а потім відмовляться від цього. Піші прогулянки - це те, що можливо для всіх нас. Нам не потрібно брати передплату або їздити до спортзалу - ми можемо робити це де завгодно і я сподіваюся, що якщо люди дотримуватимуться цього протягом 100 днів, у них з’явиться звичка, і вони захочуть ходити щодня до кінця свого життя ".
Підвищення частоти серцевих скорочень
Келлі знаходиться на 17-й день поспіль своєї прогулянки, коли вона розмовляє з Review. Вона трохи задихається. "Коли я кажу, що гуляю, я не маю на увазі безмежжя. Вся справа в швидкій ходьбі та прискоренні пульсу. І це про вихід щодня, незалежно від погоди.
"Я справді не хотів виходити сьогодні ввечері, тому що там так холодно і мокро, але я не хотів відмовлятися від цієї звички. І справа в тому, що як тільки ти починаєш впроваджувати у своє життя хороші, здорові практики, вони ведуть до інших - тож після такої вечірньої прогулянки, можливо, менше шансів дотягнутися до бісквітного пакета ".
Частковою проблемою в Ірландії 2019 року є те, що занадто багато з нас бере печиво і надмірну шоколадну плитку, а також багатопакет чіпсів та готову їжу з жиром та цукром.
Доктор Маріан О'Рейлі з компанії Safefood каже, що наш вибір дієти все більше і більше штовхає нас до категорій зайвої ваги та ожиріння, і ми ризикуємо завдати своєму тілу великої довгострокової шкоди. "Їжа, яку ми їмо, може мати дуже згубний вплив, і може бути дуже важко зробити правильний вибір", - каже вона.
Коридор шоколаду
"Наявність дешевої їжі зараз зовсім інша, ніж, наприклад, у 1980-х. Тоді, ви б і не мріяли піти, наприклад, у книжкову крамницю, і вам доведеться пройти коридором солодощів, хлібців та шоколаду дістатися до кас.